{"product_id":"social-anxiety-relief-for-teens-a-step-by-step-cbt-guide-to-feel-confident-and-comfortable-in-any-situation-9781684037056","title":"Alivio de la ansiedad social para adolescentes: Una guía paso a paso de TCC para sentirse seguro y cómodo en cualquier situación","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn programa sencillo de cinco pasos para superar la ansiedad social que se interpone entre tú y una vida más feliz y segura\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Te preocupa lo que los demás piensen de ti? ¿El miedo a ser juzgado desencadena una ansiedad intensa? Si eres uno de los millones de adolescentes que sufren de trastorno de ansiedad social (TAS), sabes lo que se siente al perderte la vida porque evitas a personas o situaciones con las que sientes que simplemente no puedes lidiar. La buena noticia es que hay una manera de liberarte del miedo y la incertidumbre que te impiden tener la vida rica y plena que mereces.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eSocial Anxiety Relief for Teens\u003c\/i\u003e ofrece un programa sencillo de terapia cognitivo-conductual (TCC) de cinco pasos para ayudarte a evitar que tus miedos y preocupaciones te superen. Aprenderás a reconocer tus desencadenantes e identificar los comportamientos inútiles que utilizas para intentar afrontarlos o evitarlos. Luego descubrirás formas de desafiarte a ti mismo, lenta y suavemente, para afrontar situaciones que inducen ansiedad, hasta que aumentes gradualmente tus niveles de comodidad. Finalmente, desarrollarás las habilidades que necesitas para construir sobre tu progreso y trabajar para dominar tu ansiedad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi estás listo para liberarte de la ansiedad social y desarrollar la autoconfianza que necesitarás para alcanzar tus metas, este libro te dará el impulso que necesitas para lograrlo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEn estos tiempos cada vez más desafiantes, los adolescentes necesitan recursos de salud mental más que nunca. Con más de 1.6 millones de copias vendidas en todo el mundo, los \u003cb\u003eInstant Help Books\u003c\/b\u003e para adolescentes son fáciles de usar, probadamente efectivos y recomendados por terapeutas.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11317964\"\u003eBridget Flynn Walker\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/10\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 192\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.50 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.87 alto x 5.98 ancho x 0.55 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781684037056\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1684037050\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051060\"\u003eTemas sociales | Depresión y enfermedades mentales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN052050\"\u003eCiencias sociales | Psicología\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051200\"\u003eTemas sociales | Autoestima y autosuficiencia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eBridget Flynn Walker, PhD\u003c\/b\u003e, es una psicóloga clínica licenciada especializada en la evaluación y el tratamiento de individuos con ansiedad y trastornos relacionados. Se graduó en la Universidad de California, Berkeley; y obtuvo su doctorado en psicología clínica en la California School of Professional Psychology en Berkeley, CA. Tiene una experiencia particular en el uso de la terapia cognitivo-conductual (TCC) con niños y adolescentes ansiosos y sus familias. Es autora de \u003ci\u003eAnxiety Relief for Kids\u003c\/i\u003e, que goza de lectores internacionales y ha sido seleccionada como una recomendación de libros de autoayuda de la Association for Behavioral and Cognitive Therapies, un honor otorgado a libros de autoayuda destacados que son consistentes con los principios de la TCC y que incorporan estrategias científicamente probadas para superar las dificultades de salud mental. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Walker ha capacitado a clínicos a nivel doctoral en TCC y trastornos de ansiedad. Además, profesionales de la salud mental de toda el Área de la Bahía de San Francisco solicitan sus servicios de consulta y enseñanza. Es profesora en la Universidad de California en San Francisco-Osher Mini Medical School, y con frecuencia se le pide que eduque y guíe a profesionales escolares en el Área de la Bahía de San Francisco y a nivel nacional. Es conocida por su habilidad para hacer que la TCC sea clara y accesible para los no profesionales. Vive en San Francisco, CA. Visítala en www.drbridgetwalker.com. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e El prologuista \u003cb\u003eMichael A. Tompkins, PhD, ABPP\u003c\/b\u003e, es autor de \u003ci\u003eMy Anxious Mind: A Teen's Guide to Managing Anxiety and Panic\u003c\/i\u003e. Es codirector del Centro de Terapia Cognitiva del Área de la Bahía de San Francisco; y profesor clínico asistente de psicología en la Universidad de California, Berkeley.","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42708358594797,"sku":"9781684037056","price":16.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_1b3f6ea6-68f6-4588-8db3-3e8b012c5212.jpg?v=1650089467","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/social-anxiety-relief-for-teens-a-step-by-step-cbt-guide-to-feel-confident-and-comfortable-in-any-situation-9781684037056","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}