{"product_id":"social-anxiety-relief-for-teens-practical-cbt-exercises-and-coping-skills-to-build-confidence-control-anxiety-and-thrive-in-social-situations-9798988026105","title":"Alivio de la Ansiedad Social para Adolescentes: Ejercicios Prácticos de TCC y Habilidades de Afrontamiento para Desarrollar Confianza, Controlar la Ansiedad y Prosperar en Situaciones Sociales","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e**¡Incluye una guía de campo de conversación imprimible a color y un libro electrónico de regalo!**\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e¿Sabías que la ansiedad social afecta a 1 de cada 3 adolescentes? Sigue leyendo para descubrir cómo esta guía le brindará a cada adolescente las herramientas para lidiar con la ansiedad, construyendo confianza y mejorando las habilidades de comunicación con ejercicios efectivos de TCC.\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos años de la adolescencia son cruciales para hacer amigos, descubrir tu lugar en el mundo y dar a tus talentos y habilidades naturales la atención y el espacio que les permite prosperar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePero si eres alguien que se siente realmente nervioso en situaciones sociales, puede ser difícil hacer amigos o sentir que \u003cstrong\u003eperteneces\u003c\/strong\u003e. Tal vez te preocupas demasiado o sientes emociones muy fuertes que hacen que estar cerca de otros sea aterrador.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¡La buena noticia es que las cosas pueden mejorar!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo importa cuán grave sea tu ansiedad social, o si solo eres tímido y quieres salir de tu caparazón, recuerda que no es quien eres. Es solo una pequeña parte de ti, y puedes tomar el control de ella.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro trata sobre cómo ayudarte a descubrir lo increíble que ya eres y cómo puedes usar tus fortalezas para hacer grandes cambios en tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlgunas de las cosas que aprenderás en este libro incluyen:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✔ Formas sorprendentes en que tu cerebro reacciona a la ansiedad, y el secreto para reconectarlo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✔ 7 habilidades sociales \u003cstrong\u003egarantizadas para hacer amigos\u003c\/strong\u003e y llevarte bien con cualquiera fácilmente\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✔ Comprender tus sentimientos y poder expresarlos claramente con confianza\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✔ Cómo \u003cstrong\u003econtrolar emociones intensas\u003c\/strong\u003e cuando ocurren\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✔ 5 formas sencillas de encontrar y abrazar lo que te hace \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSER TÚ\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✔ Eliminar los pensamientos negativos usando su poder a tu favor\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✔ 4 ejercicios de mindfulness probados para calmar tu cerebro y expandir tu forma de pensar\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✔ Una forma única de verte a ti mismo que \u003cstrong\u003emejorará al 100% tu autoimagen\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✔ Lidiando con momentos estresantes como dar una presentación o manejar un desacuerdo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✔ Cómo \u003cstrong\u003eafrontar los conflictos\u003c\/strong\u003e directamente sin iniciar una pelea\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✔ ...¡y mucho más!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn un mar de libros sobre el tema, \"Alivio de la Ansiedad Social para Adolescentes\" es una guía de campo completa que te brinda todas las herramientas que necesitas para reconocer tu fuerza, encontrar tus pasiones y enfrentar de frente los desafíos de la timidez y la ansiedad social.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAl consultar con adolescentes reales, junto con terapeutas, coaches y estudios de comportamiento, este libro te enseñará, no te sermoneará. El autor Jason Forte luchó contra una ansiedad social debilitante en sus años de adolescencia y relata sus experiencias para ayudarte a reconocer y superar las limitaciones que podrías estar poniéndote a ti mismo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e¿Estás listo para redefinir tu vida y aprovechar al máximo estos años increíbles (y mucho más allá)?\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15880444\"\u003eJason Forte\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Brokentiles LLC\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 03\/16\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 96\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.33lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.23d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798988026105\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 8988026101\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eYoung Adult Nonfiction\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051200\"\u003eSocial Topics | Self-Esteem \u0026amp; Self-Reliance\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Brokentiles LLC","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44521649340653,"sku":"9798988026105","price":22.65,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_3cdb78ec-5081-4666-9fda-ba09d610f70c.jpg?v=1701294395","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/social-anxiety-relief-for-teens-practical-cbt-exercises-and-coping-skills-to-build-confidence-control-anxiety-and-thrive-in-social-situations-9798988026105","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}