{"product_id":"solo-training-3-50-and-older-9781517332402","title":"Entrenamiento en solitario 3: 50 años o más","description":"\u003cb\u003eEste libro no trata de competir con jóvenes de 20 años en artes marciales. Se trata de desarrollar velocidad, potencia, flexibilidad, buena salud y astucia callejera a partir de los 50 años, y seguir entrenando y progresando durante muchos años más.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Esto es lo que contiene. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eObjetivos para terminar una pelea rápidamente\u003cbr\u003e Golpear a un atacante derribado\u003cbr\u003e Imaginación mental: \"Atacar\" a personas inocentes\u003cbr\u003e Entrenar cada posición para que sea una postura de lucha\u003cbr\u003e Entrenamiento de velocidad\u003cbr\u003e Entrenamiento mental: Definir palabras con movimiento\u003cbr\u003e Entrenamiento aeróbico y anaeróbico inteligente\u003cbr\u003e La importancia de la constancia en el entrenamiento\u003cbr\u003e Entrenamiento de Kata\u003cbr\u003e Construir un core potente\u003cbr\u003e Entrenamiento de resistencia específico para el movimiento\u003cbr\u003e Uso inteligente de las repeticiones\u003cbr\u003e Prevenir lesiones y ralentizar el envejecimiento con estiramientos fáciles\u003cbr\u003e Alimenta tu cuerpo correctamente para progresar\u003cbr\u003e Entender el envejecimiento: No te preocupes por lo que no puedes hacer\u003cbr\u003e Conoce tu cuerpo: Entrena para más años\u003cbr\u003e Ponerse en forma para la cirugía y entrenar después\u003cbr\u003e Una docena de entrenamientos individuales de 20 minutos\u003cbr\u003e20 entrenamientos de 1 minuto\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13003915\"\u003eLoren W. Christensen W. Christensen\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Createspace Independent Publishing Platform\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 30\/09\/2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 316\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0,93 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9,02 alto x 5,98 ancho x 0,66 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781517332402\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1517332400\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO027000\"\u003eArtes marciales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eLoren W. Christensen es un veterano de Vietnam y un oficial de policía jubilado con 29 años de experiencia en la aplicación de la ley. Como estudiante y maestro de artes marciales desde 1965, ha obtenido un 8º dan en American Free Style Karate, un 2º dan en aiki jujitsu y un 1º dan en Modern Arnis. Ha protagonizado siete DVD instructivos de artes marciales. En 2011, Loren fue incluido en el Salón de la Fama de los Maestros, obteniendo el Golden Lifetime Achievement Award. Como escritor, Loren ha trabajado con cinco editoriales, escribiendo más de 50 libros, de no ficción y ficción sobre una variedad de temas. Su serie de suspense Dukkha es popular entre los artistas marciales. Ha escrito docenas de artículos de revistas sobre una variedad de temas, incluyendo artes marciales, nutrición, culturismo, tácticas policiales, habilidades de supervivencia, meditación e imágenes mentales. Se le puede contactar a través de su sitio web en www.lwcbooks.com.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Createspace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42664053342445,"sku":"9781517332402","price":21.18,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_9fcfa2da-15ae-4a79-8e4a-a2469ca158b6.jpg?v=1649400755","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/solo-training-3-50-and-older-9781517332402","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}