{"product_id":"somatic-exercises-for-dummies-9781394298211","title":"Ejercicios somáticos para Dummies","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eReduce el estrés, alivia el dolor y mejora tu salud general con el ejercicio somático\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Estás listo para relajarte, sentirte y moverte mejor? ¿Quieres reducir la ansiedad, eliminar el estrés y liberar la tensión de una manera sana y natural? ¡Entonces hazte con un ejemplar de \u003ci\u003eSomatic Exercise For Dummies\u003c\/i\u003e y empieza a sanarte desde dentro! \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn el libro, la renombrada profesora de yoga, meditación y Pilates Kristin McGee explica cómo puedes usar el ejercicio somático para fortalecer la conexión mente-cuerpo a través del movimiento. En términos sencillos y directos, la autora explica exactamente qué es el ejercicio somático, cómo hacerlo y qué puede ayudarte a lograr. Aprende a usar la respiración, el yoga, la danza, el Qigong, el movimiento asistido y más para ayudarte en todo, desde tu postura hasta tu flexibilidad y calma interior. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprenderás a: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e \u003cli\u003eDescubrir ejercicios enfocados para superar traumas, encontrar alegría y aumentar tu bienestar\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCombatir el dolor crónico y mejorar el bienestar físico con métodos seguros y naturales\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEncontrar instrucciones paso a paso—con fotos—para ayudarte a realizar cada movimiento correctamente\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eLa vida es complicada. ¡El bienestar no tiene por qué serlo! Consigue \u003ci\u003eSomatic Exercise For Dummies\u003c\/i\u003e para empezar con una de las formas más sencillas, efectivas y divertidas de sentirte mejor física, mental, emocional y espiritualmente.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17346579\"\u003eKristin McGee\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e For Dummies\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 05\/06\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 384\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.20 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00 alto x 7.40 ancho x 1.20 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781394298211\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1394298218\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007030\"\u003eEjercicio | Pilates\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA025000\"\u003eYoga\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA036000\"\u003eManejo del dolor\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eKristin McGee\u003c\/b\u003e es una reconocida profesora de yoga y Pilates de famosos. Ha aparecido en \u003ci\u003eLive with Kelly and Ryan, Good Morning America, The Today Show\u003c\/i\u003e y ha sido destacada en \u003ci\u003eHealth, Shape, Vogue, \u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eWomen's Health.\u003c\/i\u003e McGee ayudó a lanzar el programa de yoga, meditación y Pilates de Peloton.\u003c\/p\u003e","brand":"For Dummies","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48450744451309,"sku":"9781394298211","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_34165b02-9598-4177-a419-4140a7a31db2.jpg?v=1753484160","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/somatic-exercises-for-dummies-9781394298211","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}