{"product_id":"stillness-habits-to-maintain-mental-wellness-and-give-resilience-a-break-9781964972015","title":"Quietud: Hábitos para mantener el bienestar mental y darle un respiro a la resiliencia","description":"\u003cp\u003e¿Cuándo fue la última vez que sintió verdadera calma, un momento de relajación extrema? En el vertiginoso mundo actual, a menudo priorizamos la productividad y la actividad constante, lo que nos deja agotados, estresados y exhaustos. La sociedad nos enseña a medir el éxito por lo ocupados que estamos, y navegamos por nuestros múltiples roles con interminables listas de verificación y tareas pendientes. En \u003cem\u003eStillness\u003c\/em\u003e, Maurya Glaude te invita a redescubrir los profundos beneficios de reducir la velocidad y abrazar momentos de serenidad. \u003cem\u003eStillness\u003c\/em\u003e ofrece consejos prácticos y hábitos sostenibles para ayudarte a cultivar intencionadamente la calma, proporcionando a tu resiliencia sobrecargada un respiro muy necesario. A través de las semillas de bienestar compartidas en estas páginas, aprenderás a mantener un régimen que priorice la calma, lo que en última instancia te llevará a la longevidad, el bienestar y una mayor calidad de vida. Embárcate en el viaje para encontrar el equilibrio y la tranquilidad en medio del caos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePara apoyar aún más tu viaje, el libro de actividades complementario \u003cem\u003eStillness: 52 Weekly Activities to Rest, Relax, and Embody Wellness\u003c\/em\u003e ofrece orientación y actividades semanales diseñadas para ayudarte a integrar la calma en tu rutina diaria. Este libro de actividades es el compañero perfecto para mejorar tu práctica de encontrar serenidad en un mundo ajetreado.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17454910\"\u003eMaurya W. Glaude\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Watersprings Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 02\/12\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 50\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.17lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.00w x 0.14d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781964972015\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1964972019\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA055000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL023000\"\u003eCrecimiento personal | Autoestima\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Watersprings Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48455436402925,"sku":"9781964972015","price":14.6,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_e8a78d0c-b188-4ef3-b604-f7ac19c366cc.jpg?v=1753527820","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/stillness-habits-to-maintain-mental-wellness-and-give-resilience-a-break-9781964972015","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}