{"product_id":"stress-wisely-how-to-be-well-in-an-unwell-world-9781774586761","title":"Gestiona el estrés sabiamente: Cómo estar bien en un mundo agitado","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eGANADOR DEL PREMIO DE NO FICCIÓN DE BOOKLIFE \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\"\u003ci\u003eEstrés con sabiduría \u003c\/i\u003ees una hoja de ruta para \"hackear\" su sistema nervioso y usarlo de manera más fructífera. Implemente sus estrategias para mejorar la forma en que maneja las exigencias diarias de su persona profesional, así como los deberes personales y familiares a los que regresa (o, si es un guerrero de la carretera, los administra de forma remota) después de que termina el día.\" -\u003ci\u003eForbes\u003c\/i\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEs hora de hacer del estrés su aliado, no su enemigo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEl estrés es inherente a la condición humana. Cuando no se entiende correctamente, el estrés puede causar estragos en nuestra salud mental y física, nuestras relaciones y nuestras vidas. Pero no tiene por qué ser así. En \u003ci\u003eEstrés con sabiduría\u003c\/i\u003e, la Dra. Robyne Hanley-Dafoe, académica de psicología galardonada y experta en resiliencia, explica cómo podemos ser estratégicos en tiempos de estrés al desafiar todo lo que nos han dicho sobre el estrés, y usar su poder a nuestro favor. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCon su característica honestidad, humor y capacidad de relación, la Dra. Robyne se basa en su vasta investigación y experiencias del mundo real en bienestar, estrés y resiliencia para ayudarlo a navegar el caos de la manera más sabia posible. A través de estrategias inteligentes y ejercicios de concientización basados en la ciencia y los Ocho Reinos del Bienestar —físico, emocional, intelectual, social, ambiental, ocupacional, financiero y espiritual—, la Dra. Robyne le enseña cómo hacer del estrés su aliado en cada etapa de su vida. ¡Ahora en un nuevo formato de bolsillo!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15669909\"\u003eRobyne Hanley-Dafoe\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Page Two Books, Inc.\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 18\/03\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 336\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.95lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.40h x 5.40w x 0.90d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781774586761\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1774586762\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Manejo del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca de la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDescrita como una de las oradoras y académicas internacionales más solicitadas, atractivas, estimulantes y verdaderamente transformadoras en su campo, la Dra. Robyne Hanley-Dafoe es una instructora de educación y psicología galardonada y experta en resiliencia. Lo que distingue a la Dra. Robyne es cómo aprendió la resiliencia desde cero, como una persona que ha experimentado obstáculos significativos pero que ha forjado su regreso; como resultado, su trabajo es tanto relatable como accesible. Vive en Ontario, Canadá, con su esposo, Jeff, y sus tres hijos: Hunter, Ava Lesley y Jaxson.\u003c\/p\u003e","brand":"Page Two Books, Inc.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48462811627757,"sku":"9781774586761","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_b2615258-e241-41cb-9c5d-4eaeebe48c97.jpg?v=1753708800","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/stress-wisely-how-to-be-well-in-an-unwell-world-9781774586761","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}