{"product_id":"stretch-it-out-pnf-stretching-to-increase-flexibility-mobility-overall-wellbeing-9798862093001","title":"Estíralo: Estiramiento PNF para aumentar la flexibilidad, la movilidad y el bienestar general","description":"\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e¿Estás cansado de sentirte rígido y limitado en tus movimientos? ¿Te gustaría poder tocar los dedos de tus pies sin esfuerzo, moverte sin dolor y disfrutar de una mayor sensación de bienestar general? ¡No busques más!\u003c\/b\u003e\"\u003ci\u003eStretch It Out\u003c\/i\u003e\" es tu guía completa para lograr una mayor flexibilidad, una mejor movilidad y una versión más sana y feliz de ti mismo a través del poder del estiramiento PNF.\u003cp\u003e\u003cb\u003eAprenderás: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003equé es el estiramiento PNF y por qué se ha convertido en el estándar de oro para aumentar la flexibilidad y la movilidad entre atletas, entusiastas del fitness e individuos que buscan una vida sin dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eadquirirás una comprensión de los principios fundamentales detrás del estiramiento PNF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etres poderosas técnicas de estiramiento PNF: el método de Contracción-Relajación, el método de Sujeción-Relajación y el método de Contracción-Relajación-Contracción Antagonista (CRAC).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eprecauciones de seguridad y pautas para ayudarte a evitar lesiones mientras cosechas los beneficios del estiramiento PNF.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003euna rutina de estiramiento PNF fácil y efectiva que se puede integrar sin problemas en tu ajetreada vida. Desde los despertares matutinos hasta las rutinas previas al ejercicio y los rituales para acostarse, aprenderás a aprovechar el poder del estiramiento PNF cuando mejor te convenga.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eYa seas un atleta que busca obtener una ventaja competitiva, alguien que se recupera de una lesión o simplemente busca mejorar tu bienestar general, \"\u003ci\u003eStretch It Out\u003c\/i\u003e\" ofrece un camino hacia una versión más flexible, móvil y sin dolor de ti mismo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDa el primer paso y \u003ci\u003ehaz clic en el botón de comprar\u003c\/i\u003e. ¡Nos vemos dentro!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16486733\"\u003eKeri Farr\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicado independientemente\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 21\/09\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 52\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.17 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.50h x 5.50w x 0.12d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798862093001\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 8862093004\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO075000\"\u003eSalud y Seguridad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44689139302637,"sku":"9798862093001","price":16.23,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_4e5d5c08-7012-4a43-bc92-96efdb51a6ca.jpg?v=1703687977","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/stretch-it-out-pnf-stretching-to-increase-flexibility-mobility-overall-wellbeing-9798862093001","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}