{"product_id":"stretching-to-stay-young-simple-workouts-to-keep-you-flexible-energized-and-pain-free-9781623158064","title":"Estirarse para mantenerse joven: Ejercicios sencillos para mantenerse flexible, enérgico y sin dolor","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAumente su flexibilidad, fortalezca su cuerpo y estire su juventud\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNuestros cuerpos fueron diseñados para el movimiento, pero a medida que envejecemos, nuestras articulaciones y músculos se vuelven más rígidos. Estirar es una actividad suave y sencilla que cualquiera puede hacer para aliviar dolores y molestias, así como para mejorar el rango de movimiento y la flexibilidad. Este libro le guía paso a paso a través de cada estiramiento, armándole con la confianza que necesita para progresar a niveles más profundos de estiramiento para una mayor flexibilidad, reducción del dolor, disminución de la rigidez y una mejor calidad de vida en los años venideros. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEstire sus dolores y molestias con esta guía de estiramientos, que incluye: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlanes personalizables\u003c\/strong\u003e-Desde la preparación hasta la personalización, incorpore el estiramiento a su estilo de vida con regímenes flexibles para sus objetivos de salud y estado físico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFundamentos del estiramiento\u003c\/strong\u003e-Explicaciones fáciles de entender e ilustraciones detalladas le mostrarán exactamente cómo colocar su cuerpo y completar cada estiramiento. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRango de dificultades\u003c\/strong\u003e-Los consejos para \"cambiarlo\" le permiten aumentar o disminuir el nivel de intensidad mientras se estira. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eNo importa su edad o nivel de actividad, esta guía le ayudará a adentrarse en las maravillas del estiramiento, a reducir la rigidez y a sentirse lo mejor posible. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-9814906\"\u003eJessica Matthews\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Callisto\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 13\/12\/2016\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 212\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.20 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.20h x 7.50w x 0.70d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781623158064\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1623158060\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA036000\"\u003eManejo del dolor\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA014000\"\u003eMasaje y reflexología\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Callisto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456204910829,"sku":"9781623158064","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_17d7a9b3-029c-4de6-8720-acf61c733c85.jpg?v=1753549669","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/stretching-to-stay-young-simple-workouts-to-keep-you-flexible-energized-and-pain-free-9781623158064","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}