{"product_id":"stuff-that-sucks-a-teens-guide-to-accepting-what-you-cant-change-and-committing-to-what-you-can-9781626258655","title":"Cosas que apestan: una guía para adolescentes sobre cómo aceptar lo que no puedes cambiar y comprometerte con lo que sí puedes","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eA veces \u003ci\u003etodo\u003c\/i\u003e apesta. Esta guía única e ilustrada te ayudará a superar los pensamientos y sentimientos negativos y a descubrir lo que realmente te importa.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi luchas con pensamientos y emociones negativas, debes saber que tu dolor es real. Nadie debería intentar minimizarlo. A veces las cosas realmente \u003ci\u003eapestan\u003c\/i\u003e y tenemos que reconocerlo. La preocupación, la tristeza, la soledad, la ira y la vergüenza son grandes e importantes, pero también pueden interponerse en el camino de lo que realmente importa. ¿Qué pasaría si, en lugar de \u003ci\u003eluchar\u003c\/i\u003e contra tu dolor, te dieras cuenta de lo que realmente te importa y pusieras esas cosas en primer lugar en la vida? Si hicieras eso, tal vez tu dolor ya no se sentiría tan grande. ¿No vale la pena intentarlo?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eStuff That Sucks\u003c\/i\u003e ofrece una guía compasiva y validante para aceptar las emociones, en lugar de luchar contra ellas. Con este libro como guía, aprenderás a priorizar tus pensamientos, sentimientos y valores. Descubrirás lo que más te importa y luego empezarás a preocuparte un poco más. Las habilidades que aprenderás se basan en la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Sí, hay algunos ejercicios escritos, pero esto no es un cuaderno de trabajo. Es un viaje hacia las cosas que apestan, lo que hace que esas cosas apestosas apesten aún más, y cómo solo unos pocos momentos cada día con las cosas que \u003ci\u003eimportan\u003c\/i\u003e transformarán, en última instancia, las cosas que apestan en cosas que son solo cosas. ¿Tiene sentido?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Quizás quieres ser más creativo? ¿O quizás simplemente quieres tener mejores resultados en la escuela o ser un mejor amigo? Este libro te mostrará cómo concentrarte en lo que realmente te importa, para que todo lo demás que apesta no parezca tan, bueno, \u003ci\u003eapestoso\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-10343353\"\u003eBen Sedley\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/03\/2017\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 96\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.35lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 6.80h x 6.90w x 0.30d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781626258655\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1626258651\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN029000\"\u003eInspiración y crecimiento personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN007000\"\u003eParanormal y sobrenatural\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBen Sedley\u003c\/b\u003e es un psicólogo clínico y terapeuta de aceptación y compromiso (ACT) con más de quince años de experiencia trabajando con adolescentes y familias que enfrentan dificultades de salud mental. La investigación y la práctica de Sedley se han centrado en examinar la comprensión de los niños y jóvenes sobre la salud mental, lo que le ha ayudado a guiar sobre las mejores maneras de explicar los conceptos de salud mental y ACT a los jóvenes. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42701326057709,"sku":"9781626258655","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_fdd438b2-7117-4f50-afc2-e61fd9762c9a.jpg?v=1649947769","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/stuff-that-sucks-a-teens-guide-to-accepting-what-you-cant-change-and-committing-to-what-you-can-9781626258655","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}