{"product_id":"teen-muscle-the-ultimate-bodybuilding-guide-for-young-athletes-9798386245221","title":"Músculos adolescentes: La guía de fisicoculturismo definitiva para atletas jóvenes","description":"\u003cb\u003e¡Precio especial de lanzamiento!\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\"Músculos de adolescente\" es una guía de culturismo para adolescentes, diseñada para proporcionar un enfoque seguro y eficaz para lograr los objetivos de forma física. Este libro cubre todos los aspectos del culturismo, incluyendo nutrición, planes de entrenamiento, técnicas de levantamiento adecuadas, fortaleza mental y prevención de lesiones. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa guía comienza con una introducción a la importancia del culturismo para los adolescentes, seguida de una discusión sobre la ciencia de la construcción muscular. Luego cubre la nutrición para los culturistas adolescentes, proporcionando una lista completa de alimentos saludables y suplementos para apoyar el crecimiento y la recuperación muscular. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa guía también incluye una sección sobre la creación de un plan de entrenamiento, con ejemplos de rutinas de entrenamiento efectivas para adolescentes. Se discuten ejercicios esenciales para los culturistas adolescentes, junto con técnicas de levantamiento adecuadas y orientación sobre cómo seguir el progreso y superar estancamientos. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAdemás, la guía ofrece consejos sobre descanso y recuperación, cómo superar estancamientos y el uso de suplementos para culturistas adolescentes. También cubre los pros y los contras de entrenar en casa frente a un gimnasio, y los beneficios del culturismo para el rendimiento deportivo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEl libro concluye con una discusión sobre cómo mantener un estilo de vida culturista más allá de la adolescencia, con consejos sobre cómo adaptar los entrenamientos, priorizar la recuperación y buscar orientación profesional.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15974072\"\u003eDaniil Karabut\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicado de forma independiente\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 07\/03\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 46\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.17 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.10 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798386245221\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 8386245220\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO047000\"\u003eEntrenamiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44711523582189,"sku":"9798386245221","price":14.98,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_fab3730a-6875-4b88-9e92-73679d0f9ff7.jpg?v=1704052743","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/teen-muscle-the-ultimate-bodybuilding-guide-for-young-athletes-9798386245221","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}