{"product_id":"the-10-step-depression-relief-workbook-a-cognitive-behavioral-therapy-approach-9781939754363","title":"El cuaderno de ejercicios de 10 pasos para aliviar la depresión: un enfoque de terapia cognitivo-conductual","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDerrota la depresión en 10 pasos con ejercicios centrados en la TCC del \u003cem\u003eDepression Relief Workbook\u003c\/em\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa terapia TCC es un método eficaz y basado en la evidencia para controlar tu depresión. En el \u003cem\u003eDepression Relief Workbook\u003c\/em\u003e, el Dr. Simon Rego, profesor y experto en terapia TCC con más de 20 años de experiencia en el tratamiento de la depresión, se une a la defensora de la salud mental y CEO de Stigma Fighters, Sarah Fader, para desglosar la terapia TCC en un programa personalizado fácil de seguir que te ayudará a curarte de la depresión. Ofreciendo orientación y apoyo, el \u003cem\u003eDepression Relief Workbook\u003c\/em\u003e te brinda una estrategia práctica y sencilla de 10 pasos para combatir la depresión y evitar que regrese.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDentro del \u003cem\u003eDepression Relief Workbook\u003c\/em\u003e encontrarás: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUn plan personal\u003c\/strong\u003e que brinda orientación y alivio a cualquier persona que sufra de depresión leve a moderada, para usar por su cuenta o junto con un programa de terapia más amplio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUna estrategia de 10 pasos para mejorar\u003c\/strong\u003e aplicando las herramientas más efectivas de la terapia TCC para comprender, identificar y romper patrones de pensamiento negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios que cambian la vida\u003c\/strong\u003e que te ayudarán a definir, combatir y superar la depresión a través de actividades, hojas de trabajo, cuestionarios y oportunidades para la reflexión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\"En \u003cem\u003eThe 10-Step Depression Relief Workbook\u003c\/em\u003e, el Dr. Rego y la Sra. Fader han tomado lo mejor de lo que décadas de investigación sobre el tratamiento clínico de la depresión tienen para ofrecer y han desarrollado un programa de autoayuda accesible que será útil no solo para las personas que experimentan depresión, sino también para los profesionales que buscan un suplemento clínico útil para sus clientes.\"\u003cstrong\u003e--Christopher R. Martell, Ph.D., coautor de \u003cem\u003eOvercoming Depression One Step at a Time\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11492875\"\u003eSimon Rego  PsyD\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-4251523\"\u003eSarah Fader\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Althea Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/09\/2018\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 180\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.90lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.20h x 7.50w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781939754363\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1939754364\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY049000\"\u003ePsicopatología | Depresión\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-MED\"\u003eMedicina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-MED105010\"\u003ePsiquiatría | Infantil y adolescente\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY042000\"\u003eEvaluación, pruebas y medición\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Althea Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42673254203629,"sku":"9781939754363","price":16.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_e6c9b5e5-f025-40ca-8455-8710e01692ae.jpg?v=1649550400","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-10-step-depression-relief-workbook-a-cognitive-behavioral-therapy-approach-9781939754363","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}