{"product_id":"the-100-day-reclaim-daily-readings-to-make-health-and-fitness-as-empowering-as-it-should-be-9781696577144","title":"Los 100 Días para Recuperarte: Lecturas Diarias para que la Salud y el Bienestar sean tan Empoderadores como Deberían Ser","description":"¿Cuándo fue la última vez que te sentiste culpable por haber comido tu postre o comida favorita? ¿Alguna vez te has preguntado por qué sentirse culpable después de comer nuestros alimentos favoritos, o cualquier alimento, es incluso una respuesta opcional?\u003cbr\u003e ¿Cuándo fue la última vez que usaste un entrenamiento como castigo, tal vez por excederte o por faltar a varios entrenamientos? ¿Alguna vez has hecho ejercicio para \"ganarte\" el derecho a comer un capricho favorito o para \"expiar\" por \"arruinar tu dieta\"?\u003cbr\u003e¿Alguna vez has ligado tu autoestima al número que viste en la báscula del baño, o has dejado que te arruine el día?\u003cbr\u003eUna mejor pregunta es, ¿por qué hacemos estas cosas inútiles? ¿Por qué nos valoramos por un número arbitrario? ¿Por qué seguimos dietas rígidas que pueden crear miedo a la comida? ¿Por qué permitimos que la salud y el fitness, algo que se supone que nos hace sentir bien con nosotros mismos y mejora nuestra calidad de vida, sea una fuente continua de frustración que nos deja sintiéndonos menos que?\u003cbr\u003eBasta ya.\u003cbr\u003eEs hora de que recuperes la salud y el fitness, y lo conviertas en el estilo de vida empoderador que se supone que debe ser. Y eso es lo que harás con The 100-Day Reclaim.\u003cbr\u003eEl libro contiene 100 lecturas diarias. Lecciones breves que practicarás o tendrás en cuenta a lo largo del día. Las lecturas abarcan temas sobre alimentación, fitness, mentalidad y otras lecciones útiles.\u003cbr\u003e¿Estás listo para liberar tu mente y tu vida de la multitud de tonterías que se han entrelazado con la salud y el fitness, y recuperar tu cordura en el proceso?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-9100442\"\u003eNia Shanks\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicado de forma independiente\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 14\/10\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 196\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.56 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.45 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781696577144\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1696577144\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA024000\"\u003eSalud de la mujer | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456357871853,"sku":"9781696577144","price":16.55,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_a139d2e0-70ee-4cc2-bc6e-8ee9996ef702.jpg?v=1753553999","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-100-day-reclaim-daily-readings-to-make-health-and-fitness-as-empowering-as-it-should-be-9781696577144","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}