{"product_id":"the-3-season-diet-eat-the-way-nature-intended-to-lose-weight-beat-food-cravings-get-fit-9780609805435","title":"La dieta de las 3 estaciones: coma como la naturaleza manda para perder peso, combatir los antojos y ponerse en forma","description":"\u003cb\u003eEl experto en fitness y dietas John Douillard te ayuda a restaurar el equilibrio en tu vida diaria con \u003ci\u003eLa Dieta de las 3 Estaciones\u003c\/i\u003e\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Derivada de un sistema médico tradicional de 5.000 años de antigüedad, la dieta de las 3 estaciones hace lo que ninguna otra dieta hará: trabajar junto con la respuesta natural del cuerpo a las estaciones cambiantes para alimentar al cuerpo con lo que anhela y puede utilizar mejor en todo momento. En invierno, por ejemplo, anhelamos sopas, frutos secos, cereales calientes y otros alimentos ricos en grasas y proteínas como el pescado y la carne. En primavera queremos ensaladas, bayas y verduras de hoja verde: una dieta naturalmente baja en grasas. Y en verano, cuando los días largos y las actividades al aire libre requieren mucha energía, deseamos frutas, verduras, almidones y otros alimentos ricos en carbohidratos. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSiguiendo las sencillas instrucciones de \u003ci\u003eLa Dieta de las 3 Estaciones\u003c\/i\u003e para comer alimentos apropiados para cada estación, ajustando tu dieta a tu tipo de cuerpo, comiendo en el momento óptimo del día y haciendo ejercicio sin desencadenar una respuesta de supervivencia, \u003ci\u003eLa Dieta de las 3 Estaciones\u003c\/i\u003e se convertirá en una forma de vida fácilmente sostenible que te permitirá lucir y sentirte mejor de lo que jamás hayas imaginado.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16601700\"\u003eJohn Douillard\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Harmony\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 13\/03\/2001\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 336\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.01lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.19h x 6.08w x 0.88d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780609805435\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0609805436\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA019000\"\u003eDieta y nutrición | Pérdida de peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eJohn Douillard\u003c\/b\u003e es un ex atleta profesional y consultor de los New Jersey Nets, y autor de \u003ci\u003eCuerpo, mente y deporte\u003c\/i\u003e. Recibió un doctorado de la Open International University, establecida por la Organización Mundial de la Salud y la Universidad de las Naciones Unidas. Practica medicina deportiva ayurvédica y quiropráctica y vive en Boulder, Colorado, con su esposa y sus cinco hijos.\u003c\/p\u003e","brand":"Harmony","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48460473336045,"sku":"9780609805435","price":17.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_81ba6e08-afd4-4088-9790-0da17c297bde.jpg?v=1753665040","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-3-season-diet-eat-the-way-nature-intended-to-lose-weight-beat-food-cravings-get-fit-9780609805435","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}