{"product_id":"the-acceptance-and-commitment-therapy-workbook-toolbox-radical-acceptance-and-act-therapy-self-help-guide-to-cultivate-mindfulness-build-self-esteem-9789083397467","title":"La caja de herramientas de terapia de aceptación y compromiso: Guía de autoayuda de aceptación radical y terapia ACT para cultivar la atención plena y desarrollar la autoestima","description":"-- Bono: Atención Plena y Aceptación (Agenda + Diario) Incluido --\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTome el control de su bienestar mental y emocional, \u003cstrong\u003eencuentre la felicidad\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003edirija su vida hacia donde quiere estar\u003c\/strong\u003e con los poderes transformadores y curativos de la Aceptación Radical y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa Caja de Herramientas del Libro de Trabajo de la Terapia de Aceptación y Compromiso (3 Libros en 1) \u003c\/strong\u003ees su guía de autoayuda fácil de entender para manejar los desafíos más comunes de hoy.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYa sea que esté luchando contra el estrés, la soledad, la ansiedad, la depresión, la preocupación y el miedo, la vergüenza, o simplemente buscando una manera de encontrar el equilibrio, este paquete de bienestar mental ofrece una \u003cstrong\u003eclara hoja de ruta para el cambio y la transformación\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003eLo que obtendrá: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Libro 1: EL LIBRO DE TRABAJO DE LA ACEPTACIÓN RADICAL\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Le resulta difícil dejar ir las emociones y situaciones dolorosas? \u003c\/strong\u003eLa Aceptación Radical puede ser la clave que le libere de su jaula mental de tristeza y sufrimiento. Basada en la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), la Aceptación Radical nos enseña a dejar de resistir la realidad y empezar a aceptarla. ¿Por qué? Para liberarse del ciclo de dolor, frustración y agitación emocional que proviene de luchar o tratar de cambiar lo que ya ha sucedido (el pasado).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Libro 2: TERAPIA ACT para ADULTOS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro toma la ACT y explica sus seis principios fundamentales —\u003cem\u003eAceptación, Atención Plena, Defusión Cognitiva, El Yo como Contexto, Clarificación de Valores y Acción Comprometida\u003c\/em\u003e— de una manera sencilla y no técnica, lo que facilita y hace práctica su integración en la vida diaria. Con los principios probados en este libro, podrá \u003cstrong\u003edesarrollar resiliencia mental y emocional, navegar los desafíos de la vida con confianza y descubrir sus verdaderos valores\u003c\/strong\u003e para vivir una vida auténtica y significativa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Libro 3: LIBRO DE TRABAJO DE TERAPIA ACT para EL ALIVIO DE LA ANSIEDAD\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa ansiedad afecta a casi uno de cada tres adultos\u003c\/strong\u003e, lo que la convierte en uno de los desafíos de salud mental más comunes de nuestro tiempo. Pero con la guía de este libro, descubrirá cómo aplicar los principios de la \u003cstrong\u003eACT\u003c\/strong\u003e (además de la \u003cstrong\u003eTCC\u003c\/strong\u003e y la \u003cstrong\u003eTDC\u003c\/strong\u003e) para liberarse del fuerte control de la ansiedad y experimentar el tan necesario \u003cstrong\u003ealivio del estrés\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eHistorias de la vida real: Véase reflejado en estos libros\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa autora Ava Walters ha experimentado ansiedad, depresión, dudas y agotamiento. Ella comparte su viaje junto con historias inspiradoras de otros que han triunfado sobre desafíos similares. Con consejos prácticos y una narrativa con la que es fácil identificarse, este paquete se siente menos como un libro de autoayuda y más como un compañero compasivo y de confianza en su viaje hacia la transformación.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEl cambio ES posible\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste paquete es más que una colección de libros, es \u003cstrong\u003eun salvavidas\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003epara cualquiera que esté luchando\u003c\/strong\u003e. Con \u003cstrong\u003emás de 80 hojas de trabajo de habilidades de afrontamiento basadas en la evidencia y paso a paso en el interior\u003c\/strong\u003e, se le guiará a medida que supere los desafíos de la vida y avance hacia la calma, la claridad, la felicidad y el propósito.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAsí que, si está listo para \u003cstrong\u003etransformar su vida\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003e¡no espere!\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdquiera este libro hoy mismo y dese las habilidades que necesita para aumentar su confianza, desarrollar su resiliencia y vivir la vida que desea.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16821724\"\u003eAva Walters\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Lifezen Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 12\/12\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 460\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 1.74lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 10.00h x 7.00w x 0.93d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9789083397467\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 9083397467\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY022060\"\u003ePsychopathology | Anxieties \u0026amp; Phobias\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY070000\"\u003ePsychotherapy | Emotion-Focused Therapy\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eBody, Mind \u0026amp; Spirit\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eMindfulness \u0026amp; Meditation\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Lifezen Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48461282345197,"sku":"9789083397467","price":33.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_2523ef68-65f9-446c-9c53-cf838c4de398.jpg?v=1753676277","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-acceptance-and-commitment-therapy-workbook-toolbox-radical-acceptance-and-act-therapy-self-help-guide-to-cultivate-mindfulness-build-self-esteem-9789083397467","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}