{"product_id":"the-addiction-recovery-workbook-essential-skills-to-overcome-any-addiction-and-prevent-relapse-mental-wellness-book-7-9781959750147","title":"El Cuaderno de Trabajo de Recuperación de Adicciones: Habilidades Esenciales para Superar Cualquier Adicción y Prevenir Recaídas (Libro de Bienestar Mental 7)","description":"\u003cstrong\u003eEl Cuaderno de Recuperación de Adicciones proporciona los marcos estructurados y probados que necesita seguir para lograr resultados duraderos. Esta guía: \u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eExplica la ciencia detrás de la adicción, cómo afecta al cerebro y cómo controlarla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescribe los síntomas habituales de la adicción para que pueda detectarlos antes de que empeoren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconoce los factores de riesgo de adicción para que no sabotee su recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona información detallada sobre la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y sus diversas técnicas que han ayudado a innumerables personas a poner fin a sus adicciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía a los lectores a través de los principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y cómo usar la atención plena, la difusión cognitiva y la clarificación de valores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplica la Terapia de Exposición y Prevención de Respuesta (ERP) que le ayudará a manejar incluso los antojos más poderosos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCubre las causas de la recaída y cómo prevenirla, incluyendo consejos para evitar desencadenantes y mantener un estilo de vida saludable.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplica cómo construir sus redes de apoyo durante la recuperación, incluyendo consejos prácticos para construir y mantener relaciones positivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece estudios de caso y ejemplos del mundo real para ilustrar los conceptos y técnicas cubiertos en el libro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta guía completa ofrece \u003cstrong\u003etécnicas y ejercicios prácticos basados en evidencia\u003c\/strong\u003e que le ayudarán a comprender su adicción y a desarrollar las habilidades que necesita para superarla.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eExplore todos los aspectos de la recuperación de la adicción, incluyendo la autoconciencia, el manejo del estrés, la atención plena, las habilidades de comunicación y mucho más. Con actividades interactivas y ejercicios de diario, los lectores profundizarán su comprensión de la adicción y desarrollarán las habilidades necesarias para la recuperación.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYa sea que esté buscando superar una adicción usted mismo o buscando ayudar a un ser querido, el Cuaderno de Recuperación de Adicciones es una herramienta importante para cualquiera que busque retomar el control de su vida.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12567342\"\u003eLinda Hill\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Peak Publish LLC\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/02\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 152\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.44lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.50h x 5.50w x 0.35d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781959750147\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1959750143\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY038000\"\u003ePsicopatología | Adicción\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL006000\"\u003eAbuso de Sustancias y Adicciones | Alcohol\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Peak Publish LLC","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48913505911021,"sku":"9781959750147","price":25.88,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_e57dcdee-dadb-4848-bba4-4ae7f20a8de2.jpg?v=1761242061","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-addiction-recovery-workbook-essential-skills-to-overcome-any-addiction-and-prevent-relapse-mental-wellness-book-7-9781959750147","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}