{"product_id":"the-adverse-childhood-experiences-guided-journal-neuroscience-based-writing-practices-to-rewire-your-brain-from-trauma-9781648484155","title":"El diario guiado de experiencias adversas en la infancia: Prácticas de escritura basadas en la neurociencia para recablear tu cerebro tras un trauma","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEl trauma de tu pasado no se puede deshacer, pero \u003ci\u003epuedes\u003c\/i\u003e hacerte cargo de cómo te afecta. Este diario compasivo ofrece un espacio seguro para ayudarte a procesar, sanar y recuperar tu poder.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e El trauma y sus efectos pueden sentirse como una tormenta interminable, y no hay un puerto seguro a la vista de los pensamientos y emociones que se agitan tan violenta e impredeciblemente en tu cabeza. Pero la curación \u003ci\u003ees\u003c\/i\u003e posible. Tu cerebro \u003ci\u003epuede\u003c\/i\u003e, de hecho, reconectar estos pensamientos y emociones. Y \u003ci\u003etú\u003c\/i\u003e puedes dirigir ese poderoso proceso de curación a través de la escritura de un diario. Al plasmar tus pensamientos en papel, puedes identificar, elegir y adoptar permanentemente nuevas formas de responder al estrés. Puedes crear una \u003ci\u003enueva\u003c\/i\u003e narrativa de tu vida, una que te saque de tus pensamientos y comportamientos autodestructivos más arraigados. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e En este poderoso diario guiado, la aclamada periodista y autora de neurociencia Donna Jackson Nakazawa describe su inspirador, innovador, informado sobre el trauma y consciente programa Neural Re-Narrating(TM) para ayudarte a: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Reconocer tu pasado mientras te involucras en el momento presente \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Crear una \u003ci\u003enueva\u003c\/i\u003e y empoderadora narrativa escrita que puedes revisar una y otra vez \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Liberar la preocupación y el trauma de tu cuerpo poniéndolos en la página \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Reducir tu ansiedad y aliviar los síntomas de la depresión \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Acceder a la calma interior, incluso en situaciones estresantes \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e El acto de desahogarse es esencial cuando se trabajan experiencias problemáticas o traumáticas. A través de experiencias de escritura reflexivas y guiadas, encontrarás la fuerza para vivir auténticamente, con esperanza y optimismo para el futuro. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12227871\"\u003eDonna Jackson Nakazawa\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e New Harbinger Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 08\/01\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 176\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.77lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.78h x 7.07w x 0.42d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781648484155\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1648484158\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL043000\"\u003eTrastorno por estrés postraumático (TEPT)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY039000\"\u003eDesarrollo | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL045000\"\u003eDiarios\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDonna Jackson Nakazawa\u003c\/b\u003e es la creadora de Your Healing Narrative, el programa de escritura para sanar que utiliza el proceso de re-narración neuronal que ella fue pionera. Es autora de \u003ci\u003eGirls on the Brink\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003e\u003c\/i\u003ey del best-seller \u003ci\u003eChildhood Disrupted\u003c\/i\u003e. Ha impartido conferencias y clases en importantes universidades y organizaciones, y es una colaboradora frecuente de programas de noticias y publicaciones nacionales.\u003c\/p\u003e","brand":"New Harbinger Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48766100340973,"sku":"9781648484155","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_37870fe3-5b1e-45b8-85ec-c48e40a7435a.jpg?v=1758646314","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-adverse-childhood-experiences-guided-journal-neuroscience-based-writing-practices-to-rewire-your-brain-from-trauma-9781648484155","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}