{"product_id":"the-anger-workbook-for-teens-activities-to-help-you-deal-with-anger-and-frustration-9781684032457","title":"El cuaderno de trabajo sobre la ira para adolescentes: actividades para ayudarte a lidiar con la ira y la frustración","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eLa\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e guía definitiva para el manejo de la ira en adolescentes, escrita por una experta en salud mental adolescente, con la confianza de los padres y recomendada por los terapeutas. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Tu ira te mete en problemas? ¿Reaccionas a las situaciones y luego te arrepientes de cómo te comportaste? ¿Tu ira te causa problemas en la escuela o con tus amigos? Si es así, no estás solo. Entre la vida familiar, las presiones académicas y el drama social, no hay duda de que ser adolescente es estresante. Y si bien la ira es una emoción humana natural, diferentes personas la manejan de manera diferente. Algunos la reprimen y dejan que se acumule, otros arremeten con palabras hirientes y otros recurren a la lucha física. Si la ira malsana se interpone en tu vida, es hora de hacer un cambio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta segunda edición, totalmente revisada y actualizada, de \u003ci\u003eThe Anger Workbook for Teens\u003c\/i\u003e incluye nuevas habilidades y actividades basadas en tratamientos basados en la evidencia, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), para ayudarte a lidiar con los pensamientos negativos sin perder el control.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprenderás: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQué está provocando tu ira\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qué reaccionas de la forma en que lo haces\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo ser más consciente de tus pensamientos y cómo interactúas con ellos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHabilidades y técnicas para manejar la ira sin perder la calma\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eTambién desarrollarás un perfil de ira personal, aprenderás a notar los síntomas físicos que sientes cuando la ira te invade y luego calmarás esos sentimientos y responderás con más sensibilidad a los demás. Una vez que comprendas completamente tu ira, estarás mejor preparado para lidiar con tus sentimientos en el momento. Y con la práctica, descubrirás que puedes manejar situaciones frustrantes y aún así mantener la calma \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl cambio no es fácil, pero con la mentalidad y el conjunto de habilidades adecuadas, puedes hacerlo. Este libro te ayudará a comprender cómo tu mente y tu cuerpo responden a la ira, y cómo puedes manejar esta ira de formas más constructivas.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11990000\"\u003eRaychelle Cassada Lohmann\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/05\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 184\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.85 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.90 alto x 7.90 ancho x 0.50 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781684032457\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1684032458\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051260\"\u003eTemas sociales | Violencia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051200\"\u003eTemas sociales | Autoestima y autosuficiencia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eRaychelle Cassada Lohmann, \u003c\/b\u003e\u003cb\u003ePhD, LPC\u003c\/b\u003e, es consejera certificada y con licencia a nivel nacional. Raychelle ha trabajado como clínica y consejera escolar en los niveles de secundaria y preparatoria, y ha ayudado a cientos de adolescentes a lidiar con sentimientos de frustración e ira. Ha participado y realizado una extensa investigación sobre la ira y la agresión, y se especializa en consejería individual y grupal para el manejo de la ira. Es autora de \u003ci\u003eThe Anger Workbook for Teens\u003c\/i\u003e y coautora de \u003ci\u003eThe Bullying Workbook for Teens \u003c\/i\u003ey\u003ci\u003e The Sexual Trauma Workbook for Teen Girls\u003c\/i\u003e. También escribe el blog \u003ci\u003eTeen Angst\u003c\/i\u003e de \u003ci\u003ePsychology Today\u003c\/i\u003e, y es colaboradora habitual sobre crianza de los hijos para \u003ci\u003eU.S. News \u0026amp; World Report\u003c\/i\u003e. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e La escritora del prólogo \u003cb\u003eJulia V. Taylor, PhD\u003c\/b\u003e, es autora de \u003ci\u003eSalvaging Sisterhood\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003e G.I.R.L.S.\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e(Girls in Real Life Situations)\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003ePerfectly You\u003c\/i\u003e; y coautora de \u003ci\u003eThe Bullying Workbook for Teens\u003c\/i\u003e. Julia ha trabajado como consejera de secundaria y preparatoria y siente pasión por empoderar a las niñas para que se opongan a las expectativas poco realistas de los medios, tomen riesgos saludables y cultiven relaciones significativas. Visítala en línea en www.juliavtaylor.com.","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42686752424173,"sku":"9781684032457","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_9f5b98cd-a593-4973-84ee-f2829de3ff72.jpg?v=1649778074","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-anger-workbook-for-teens-activities-to-help-you-deal-with-anger-and-frustration-9781684032457","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}