{"product_id":"the-anxiety-and-depression-workbook-for-teens-simple-cbt-skills-to-help-you-deal-with-anxiety-worry-and-sadness-9781684039197","title":"El libro de trabajo de ansiedad y depresión para adolescentes: Habilidades simples de TCC para ayudarte a lidiar con la ansiedad, la preocupación y la tristeza","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eManeja tu ansiedad y depresión, y toma las riendas de tu vida con este divertido y atractivo libro de ejercicios.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComo adolescente, estás pasando por muchas cosas. La escuela se está volviendo más desafiante, tus amistades y otras relaciones son más complicadas, y tus emociones pueden sentirse abrumadoras a veces. Y aunque cada adolescente tiene un caso pasajero de \"melancolía\" cuando una amistad tiene un tropiezo o un examen no sale bien, si eres un adolescente con ansiedad y depresión, necesitas herramientas \u003ci\u003ereales\u003c\/i\u003e para ayudarte a manejar tus síntomas, para que puedas volver a lo que importa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eThe Anxiety and Depression Workbook for Teens\u003c\/i\u003e, encontrarás habilidades de terapia cognitivo-conductual (TCC) directas y fáciles de implementar para ayudarte a mantenerte un paso por delante de tus síntomas, conectarte con amigos, probar cosas nuevas, recuperarte de los contratiempos y comenzar a sentirte mejor de inmediato. Aprenderás todo sobre \u003ci\u003ede dónde\u003c\/i\u003e provienen tus síntomas, cómo identificar situaciones que pueden empeorar tus síntomas y cómo romper los hábitos de pensamiento que te mantienen estancado en la vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa vida de un adolescente puede ser difícil. Si tienes sentimientos de tristeza y preocupación que se sienten abrumadores o te impiden alcanzar tus metas, las habilidades y actividades de este libro de ejercicios pueden ayudarte a encontrar la paz y tomar el control de tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15226916\"\u003eMichael A. Tompkins\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/11\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 192\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.10lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.90h x 7.80w x 0.70d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781684039197\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1684039193\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051060\"\u003eTemas sociales | Depresión y enfermedades mentales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN024100\"\u003eSalud y vida diaria | Salud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMichael A. Tompkins, PhD, ABPP\u003c\/b\u003e, es un psicólogo certificado en psicología conductual y cognitiva. Es codirector del Centro de Terapia Cognitiva del Área de la Bahía de San Francisco, y es miembro de la facultad del Instituto Beck de Terapia Cognitivo Conductual. Tompkins es autor o coautor de quince libros, y presenta a audiencias nacionales e internacionales sobre terapia cognitivo-conductual (TCC) y temas relacionados. Su trabajo ha sido destacado por medios de comunicación, incluyendo \u003ci\u003eThe New York Times, The Wall Street Journal\u003c\/i\u003e, en televisión (The Learning Channel, A\u0026amp;E) y en radio (KQED, NPR).\u003c\/p\u003e","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44485399183597,"sku":"9781684039197","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_88549078-8fe4-4e9d-9dbb-76d8403c0913.jpg?v=1700803452","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-anxiety-and-depression-workbook-for-teens-simple-cbt-skills-to-help-you-deal-with-anxiety-worry-and-sadness-9781684039197","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}