{"product_id":"the-anxiety-survival-guide-for-teens-cbt-skills-to-overcome-fear-worry-and-panic-9781626252431","title":"La guía de supervivencia para la ansiedad en adolescentes: habilidades de terapia cognitiva conductual para superar el miedo, la preocupación y el pánico","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Tienes problemas de ansiedad? \u003ci\u003eThe Anxiety Survival Guide for Teens\u003c\/i\u003e es una guía práctica muy necesaria para ayudarte a liberarte finalmente de las preocupaciones y rumiaciones que pueden interponerse en el camino para alcanzar tus metas.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi tienes ansiedad, tus miedos y preocupaciones pueden impedirte sentirte seguro e independiente. Los hitos de la adolescencia, como hacer amigos, salir con alguien, sacar buenas notas o asumir responsabilidades más maduras, pueden parecer mucho más difíciles. Y si eres como tantos otros adolescentes ansiosos, incluso puedes evitar por completo las situaciones que te causan ansiedad, lo que te deja atrapado en un ciclo de preocupación y evitación. Entonces, ¿cómo puedes tomar el control de tu ansiedad antes de que ella te controle a ti?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBasado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT), este libro te ayuda a identificar tu \"mente de mono\", la parte primitiva del cerebro donde surgen los pensamientos ansiosos. También podrás determinar si sufres de ansiedad generalizada, fobias, ansiedad social, pánico y agorafobia, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) o ansiedad por separación. Lleno de poderosas pero sencillas ilustraciones de dibujos animados, este libro te enseñará estrategias prácticas para manejar incluso las situaciones más difíciles que antes te causaban ansiedad o preocupación.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi estás listo para sentirte más independiente, más seguro y ser tu mejor versión, este libro único te mostrará cómo.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-5996255\"\u003eJennifer Shannon\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/09\/2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.81 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.99 pulgadas de alto x 6.07 pulgadas de ancho x 0.33 pulgadas de profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781626252431\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1626252432\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051060\"\u003eTemas sociales | Depresión y enfermedades mentales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN052050\"\u003eCiencias sociales | Psicología\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eJennifer Shannon, LMFT\u003c\/b\u003e, es autora de \u003ci\u003eThe Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens\u003c\/i\u003e y cofundadora del Centro de Terapia Cognitivo-Conductual de Santa Rosa, CA. Es diplomada de la Academia de Terapia Cognitiva.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl ilustrador \u003cb\u003eDoug Shannon\u003c\/b\u003e es un dibujante independiente.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42698718773485,"sku":"9781626252431","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_750d1962-0a38-4522-b1a2-7af007df0f4a.jpg?v=1649905351","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-anxiety-survival-guide-for-teens-cbt-skills-to-overcome-fear-worry-and-panic-9781626252431","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}