{"product_id":"the-art-of-letting-go-stop-overthinking-stop-negative-spirals-and-find-emotional-freedom-9781647435073","title":"El arte de soltar: deja de pensar demasiado, detén las espirales negativas y encuentra la libertad emocional","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTu mente debería ser tu zona segura, no el lugar más ruidoso del mundo. Restaura tu paz interior.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi siempre estás al límite y no puedes relajarte, este libro es para ti. Elige el ritmo al que quieres vivir la vida, tienes una elección.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eControla tus pensamientos; controla tu vida; controla tu felicidad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl arte de dejar ir se trata de organizar el desorden en tu mente. Se trata de cómo dejar de enfocarse en el pasado que ya terminó, o en el futuro que quizás nunca ocurra, y de estar presente en las situaciones en las que realmente puedes tener autonomía. Se trata de cómo reconfigurar las conexiones ansiosas en tu cerebro y cambiar tu programación y creencias mentales. Se trata de comprender que nuestros cerebros están hechos para el año 10.000 a. C., y que puedes permitirte bajar la guardia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe trata de confiar en que las cosas saldrán bien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCómo controlar tu diálogo interno y transformar tu visión interna del mundo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNick Trenton creció en la zona rural de Illinois y es literalmente un chico de granja. Su mejor amigo de la infancia fue su fiel compañero Leonard el dachshund. Que en paz descanse, Leonard. Finalmente, dejó la granja y obtuvo una licenciatura en Economía, seguida de una maestría en Psicología del Comportamiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConsejos psicológicamente probados para salir de tu mente y entrar en tu vida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Practicar la no crítica y la observación de tus emociones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Desentrañar las creencias tóxicas de urgencia y peligro en tu cerebro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Cómo usar el volcado cerebral de la manera más relajante posible.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Ejercicios de auto-distanciamiento y externalización: potentes técnicas psicológicas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e-Derrotar tu impulso de perfección; encontrar un impulso hacia la excelencismo.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-13700159\"\u003eNick Trenton\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Pkcs Media, Inc.\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 04\/09\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 260\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.63lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.00w x 0.59d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781647435073\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1647435072\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY013000\"\u003eEmociones\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY003000\"\u003ePsicología aplicada\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Manejo del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Pkcs Media, Inc.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48876427116781,"sku":"9781647435073","price":21.32,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_3af146fc-1eeb-4999-ac9d-945a1f41a2d4.jpg?v=1760539882","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-art-of-letting-go-stop-overthinking-stop-negative-spirals-and-find-emotional-freedom-9781647435073","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}