{"product_id":"the-art-of-selfhelp-gratitude-journal-9798502517430","title":"El arte de la autoayuda: diario de gratitud","description":"Diario de gratitud: invierte unos minutos al día para desarrollar la gratitud, la confianza en ti mismo, el autoconocimiento y el amor propio.\u003cp\u003eEste diario fue creado para que te sientas mejor, explores tus sentimientos y desarrolles tu autoconfianza. Se ha demostrado que practicar este tipo de atención plena reduce el estrés, mejora la atención, muestra empatía, siente compasión y es alegre.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eHacer un seguimiento de cómo te sientes por la mañana es genial, pero debes seguir haciendo un seguimiento de todo el día.\u003c\/b\u003e Antes de agradecer a las personas, los eventos o escribir una lección de ese día, creo que debes alabarte a ti mismo. Así que escribe tus victorias del día, motiva por qué estás orgulloso de ti mismo.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e9 semanas para crear un hábito y una recompensa semanal por mantenerlo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCaracterísticas:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✓ Estado de ánimo del día (mañana, mediodía y noche).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✓ Calificación del día.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✓ Cita del día.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✓ Razón diaria de amor propio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✓ Victorias del día.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✓ Lo que te hizo sonreír.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e✓ Hoy, estoy agradecido por...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEncuentra la gratitud con ejercicios diseñados para ayudarte a:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCrear un mejor hábito: haz de la gratitud una práctica diaria a través de ejercicios basados en la atención plena, citas poderosas y afirmaciones positivas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDesarrollar una actitud de gratitud: descubre los beneficios psicológicos y emocionales de la gratitud, como la forma en que puede ayudarte a sentirte más feliz y optimista.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cb\u003eCon este diario, puedes traer positividad, gratitud y felicidad a tu vida todos los días.\u003c\/b\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14712859\"\u003eLilith's Publishing\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicado de forma independiente\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 12\/05\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 140\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0,43 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9,02h x 5,98w x 0,30d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798502517430\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY013000\"\u003eEmociones\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42654547509485,"sku":null,"price":7.86,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_6866c580-5648-4267-b26d-3c6705d44492.jpg?v=1649262351","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-art-of-selfhelp-gratitude-journal-9798502517430","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}