{"product_id":"the-better-boundaries-guided-journal-a-safe-space-to-reflect-on-your-needs-and-work-toward-healthy-respectful-relationships-9781648482755","title":"El diario guiado Mejores límites: un espacio seguro para reflexionar sobre tus necesidades y trabajar hacia relaciones sanas y respetuosas","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eSu espacio para explorar lo que \u003ci\u003eusted\u003c\/i\u003e quiere y necesita, y para practicar el establecimiento de límites saludables en todos los aspectos de la vida.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e ¿Tiene problemas para decir \"no\" o se encuentra constantemente sacrificando su propio bienestar para satisfacer las necesidades de los demás? Si se siente responsable de la salud y la felicidad de los demás, le preocupa decepcionar a la gente o le cuesta hacerse valer, es posible que tenga dificultades para establecer límites personales saludables. Los límites saludables son esenciales para nuestro bienestar y pueden protegernos de relaciones tóxicas, abusos y agotamiento. Sin embargo, muchas personas luchan por satisfacer sus propias necesidades. Entonces, ¿cómo puede practicar el establecimiento de límites en un espacio seguro, sin miedo a las repercusiones? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e De la autora de \u003ci\u003eThe Better Boundaries Workbook\u003c\/i\u003e llega este diario guiado, el primero de su tipo, donde podrá explorar libremente sus necesidades, deseos y expectativas de los demás. Siguiendo una serie de sencillas indicaciones de escritura, reforzará sus habilidades de comunicación y aprenderá a establecer y mantener mejores límites en todos los aspectos de la vida. Con este diario, podrá escribir sus pensamientos y sentimientos más profundos, sin ser juzgado ni criticado. Y a medida que trabaje, paso a paso, a través de una serie de reflexiones y ejercicios de escritura, podrá practicar la autoafirmación y construir los límites que no solo lo protegerán, sino que lo empoderarán para prosperar. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Si anteponer las necesidades de los demás está afectando negativamente su vida y bienestar, y está listo para concentrarse en \u003ci\u003esu propia\u003c\/i\u003e felicidad y tranquilidad, tome este diario y escriba su camino hacia límites saludables, mayor confianza y todo su potencial. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEscritos por reconocidos expertos en salud mental y bienestar, los \u003c\/i\u003eJournals for Change\u003ci\u003e de New Harbinger combinan la psicología basada en la evidencia con técnicas de diario guiado probadas y eficaces para ayudarlo a lograr un cambio personal duradero, una página a la vez.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16279824\"\u003eSharon Martin\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e New Harbinger Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/06\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 168\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.55 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.87 alto x 5.91 ancho x 0.55 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781648482755\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1648482759\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL040000\"\u003eComunicación y Habilidades Sociales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY017000\"\u003eRelaciones Interpersonales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL045000\"\u003eDiarios\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca de la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSharon Martin, DSW, LCSW\u003c\/b\u003e, es una psicoterapeuta licenciada y escritora de salud mental especializada en codependencia, perfeccionismo y relaciones saludables, con una práctica privada en San Jose, CA. Es autora de \u003ci\u003eThe CBT Workbook for Perfectionism\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eThe Better Boundaries Workbook\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"New Harbinger Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48457587589357,"sku":"9781648482755","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_dbef975e-634d-44e1-94e6-cc3ee4347509.jpg?v=1753583774","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-better-boundaries-guided-journal-a-safe-space-to-reflect-on-your-needs-and-work-toward-healthy-respectful-relationships-9781648482755","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}