{"product_id":"the-better-habits-workbook-exercises-for-getting-unstuck-changing-your-behavior-and-reaching-your-goals-9781685392840","title":"El cuaderno de trabajo de mejores hábitos: Ejercicios para desatascarse, cambiar su comportamiento y alcanzar sus metas","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLibérate de los malos hábitos para siempre\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBuenas noticias: No eres tus malos hábitos. Este motivador libro de trabajo te muestra cómo ajustar tu comportamiento y ser más intencional con tus elecciones para que puedas alcanzar tus metas. Está lleno de herramientas y consejos diseñados para ayudarte a establecer una rutina sana y positiva que conduzca a un cambio duradero.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCambia tus hábitos\u003c\/strong\u003e—Construye rutinas más saludables con técnicas sencillas y probadas, extraídas de la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la modificación del comportamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSupera las barreras mentales\u003c\/strong\u003e—Explora indicaciones, actividades y afirmaciones perspicaces que te ayudarán a superar la duda y a asegurar que tus objetivos y valores estén alineados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLogra tus metas\u003c\/strong\u003e—Encuentra esperanza y apoyo en las historias inspiradoras de otras personas que usaron las estrategias de este libro de trabajo para abordar los malos hábitos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprende a desarrollar mejores hábitos y a abandonar los malos con esta excelente opción en libros de autoayuda. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15530494\"\u003eStephanie Sorady Arias\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Rockridge Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 10\/11\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 182\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.97 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.10 alto x 7.40 ancho x 0.60 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781685392840\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1685392849\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL027000\"\u003eCrecimiento personal | Éxito\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL044000\"\u003eAutogestión | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL021000\"\u003eMotivación e inspiración\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSTEPHANIE SORADY ARIAS, MSW, \u003c\/b\u003e es una trabajadora social clínica asociada con más de cinco años de experiencia en el campo de la salud mental. Ha trabajado con una amplia gama de personas, incluidos estudiantes universitarios, veteranos militares y personas sin hogar. Stephanie obtuvo una licenciatura en ciencias sociales de la USC y una maestría en trabajo social de la Universidad de Columbia.\u003c\/p\u003e","brand":"Rockridge Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456851947757,"sku":"9781685392840","price":10.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_8413b8d4-f067-4b56-b7fe-ac9513d7b999.jpg?v=1753571283","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-better-habits-workbook-exercises-for-getting-unstuck-changing-your-behavior-and-reaching-your-goals-9781685392840","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}