{"product_id":"the-big-feelings-survival-guide-a-creative-workbook-for-mental-health-74-dbt-and-art-therapy-exercises-9781523515936","title":"Guía de supervivencia para grandes emociones: un cuaderno creativo para la salud mental (74 ejercicios de DBT y arteterapia)","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEncuentra paz y estabilidad con esta guía de cuaderno de trabajo ilustrada, amigable y a todo color, llena de ejercicios prácticos y creativos diseñados para mejorar tu salud mental y fomentar mecanismos saludables para sobrellevar las situaciones.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e La terapia dialéctica conductual, o DBT, es un tratamiento revolucionario que ayuda a las personas a identificar, lidiar y transitar las emociones. La arteterapia utiliza la creatividad y técnicas como el dibujo para ayudar a una persona a explorar aún más sus sentimientos y expresarlos. ¿Qué sucede cuando los vinculas? Obtienes The Big Feelings Survival Guide, un cuaderno de trabajo único y poderoso diseñado para generar introspección y comprensión. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Cubriendo las tres \"emociones parentales\" clásicas —Ira, Miedo, Tristeza— los ejercicios son engañosamente simples pero ricamente elaborados, y cada uno tiene una base clínica. Dibuja un espacio seguro para ti. Garabatea impulsos de enojo. Explora la conexión mente-cuerpo al emparejar emociones con sensaciones somáticas. Abraza la confusión resolviendo un laberinto con diferentes caminos. Actúa impulsos rebeldes pintando un arcoíris desordenado. Además de consejos, juegos y otras ayudas prácticas. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e No hay una forma incorrecta de usar este libro. No se requieren habilidades artísticas. Simplemente trabaja con honestidad y descubre habilidades prácticas que te ayudarán a practicar el autocuidado, a afrontar la vida y a cuidar tu salud mental. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15373501\"\u003eAlyse Ruriani\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Workman Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 04\/04\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 128\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.65 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.40h x 6.40w x 0.50d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781523515936\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1523515937\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL020000\"\u003eTrastornos del estado de ánimo | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL045000\"\u003eDiario\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Alyse Ruriani (ella\/elle) es una arteterapeuta queer femme, consejera profesional licenciada, ilustradora y persona con experiencia vivida. Tiene una Licenciatura en Bellas Artes en Diseño Gráfico y una Maestría en Arteterapia y Consejería. El trabajo de Alyse tiene como objetivo comunicar información, proporcionar herramientas tangibles y validar la experiencia humana a través de ilustraciones y diseños atractivos. Vive en un colorido apartamento en Chicago con su gato negro\/co-terapeuta Boo. Cuando Alyse no está trabajando, es probable que la encuentres nadando en algún cuerpo de agua, haciendo arte con amigos o fijándose intensamente en nuevas ideas. \u003c\/p\u003e","brand":"Workman Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48913361502445,"sku":"9781523515936","price":15.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_6b72f48f-3a45-436e-9249-8dc989024fca.jpg?v=1761239387","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-big-feelings-survival-guide-a-creative-workbook-for-mental-health-74-dbt-and-art-therapy-exercises-9781523515936","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}