{"product_id":"the-complete-book-of-pilates-for-men-the-lifetime-plan-for-strength-power-peak-performance","title":"El libro completo de Pilates para hombres: El plan de por vida para la fuerza, el poder y el rendimiento máximo","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-quote\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eUn programa de ejercicio completo y portátil diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura de los hombres\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e¿Años de trabajo de oficina han causado estragos en tu postura? ¿Tu juego de tenis o golf necesita un impulso? ¿Te ves o te sientes mayor de lo que eres? ¿O te comportas de una manera que expresa fuerza, poder y máximo rendimiento a todos los que te rodean?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eEn los últimos años, el Pilates se ha convertido en un programa de ejercicios popular, especialmente entre las mujeres. Muchos libros sobre el tema muestran cuerpos femeninos ágiles estirados en sus portadas. El destacado instructor de Pilates Daniel Lyon Jr. tiene como objetivo romper la idea preconcebida de que el Pilates solo beneficia y atrae a las mujeres. \"Esto no podría estar más lejos de la verdad\", afirma. \"Joseph Pilates era un boxeador, acróbata y gimnasta que fumaba puros, y desarrolló su programa de ejercicios a partir de esa experiencia, primero para hombres\". Del mismo modo, Lyon diseñó este libro específicamente pensando en los hombres, ya que el número de practicantes de Pilates masculinos —entre ellos atletas profesionales, actores, hombres de negocios y otras personalidades de alto perfil— se ha disparado a unos tres millones y sigue creciendo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003ePara atletas, oficinistas y hombres que se recuperan de lesiones, Lyon ofrece el primer programa de ejercicios completo de su tipo. Te guía a través de cuarenta ejercicios de \"esterilla tradicional\" y más de sesenta ejercicios de \"reformer en la esterilla\" —cada uno brillantemente ilustrado— en un inspirador programa autodirigido que se adapta a todos los niveles de experiencia y no requiere más que espacio en el suelo, una esterilla de ejercicios y el deseo de lucir y sentirte lo mejor posible. Utilizando el método Pilates de involucrar las partes más fuertes del cuerpo, o el \"centro de poder\" (término de Joseph Pilates para los abdominales, las caderas, los músculos de la parte baja de la espalda y los glúteos), e integrando todas las demás partes del cuerpo desde este núcleo, el programa de Lyon se enfoca en los puntos problemáticos para los hombres y los ayuda a lograr físicos fuertes, esbeltos y masculinos.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\" data-mce-fragment=\"1\"\u003eEl libro completo de Pilates para hombres\u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e brindará resultados rápidos y a largo plazo a cualquier hombre que busque una condición física óptima y una ventaja competitiva en todos los aspectos de su vida.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eNombre del autor: Daniel Lyon\u003cbr\u003eEditorial: Regan Books\u003cbr\u003eFecha de publicación: 27 de septiembre de 2005\u003cbr\u003ePáginas: 352\u003cbr\u003eTipo de encuadernación: Tapa blanda\u003cbr\u003ePeso: 1 libra\u003cbr\u003eTamaño: 7.38 x 0.88 x 9.12 pulgadas\u003cbr\u003eNúmero ISBN 13: 978-0060820770\u003cbr\u003eNúmero ISBN 10: 9780060820770\u003cbr\u003eCategorías BISAC:\u003cbr\u003e- Pilates (Libros)\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Ejercicio y Fitness de Estiramiento\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e- Estudios de Género Masculino\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste artículo no es retornable\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Daniel Lyon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41666631500013,"sku":"9780060820770","price":23.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/sureshotbooks-com-complete-book-of-pilates-for-men-the-lifetime-plan-for-strength-32916125909229.gif?v=1643121300","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-complete-book-of-pilates-for-men-the-lifetime-plan-for-strength-power-peak-performance","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}