{"product_id":"the-cow-in-the-parking-lot-a-zen-approach-to-overcoming-anger-9780761158158","title":"La vaca en el estacionamiento: un enfoque zen para superar la ira","description":"\u003cb\u003eNo te enfades. Cálmate.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Pregúntate: \"¿Realmente quiero estar enfadado?\" Leonard Scheff, un abogado litigante que usó la ira para impulsar su personaje en los tribunales, se dio cuenta de que la respuesta tenía que ser no. La ira es tóxica. La ira está en los ojos del que la mira. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Usando principios budistas simples y aplicándolos de una manera fácil de entender y poner en práctica para los no budistas, Scheff y Susan Edmiston han creado un libro interactivo que ayuda a los lectores a cambiar de perspectiva, paso a paso, para que puedan reemplazar la ira en sus vidas con una nueva felicidad. Basado en el taller \"Transformando la ira\" que Scheff creó, \u003ci\u003eThe Cow in the Parking Lot\u003c\/i\u003e muestra cómo la ira se basa en demandas insatisfechas, desde las razonables (queremos amor de nuestra pareja) hasta las irracionales (queremos respeto de un completo extraño) hasta las imposibles (queremos que alguien arregle todo en nuestra vida). \u003cbr\u003e Los autores muestran cómo, una vez que identificamos nuestras verdaderas demandas insatisfechas, podemos disolver la ira. Lo mismo ocurre con nuestros \"botones\": una vez que los entendemos, podemos desactivar lo que sucede cuando se presionan. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Aprendemos a reírnos de nosotros mismos, un paso inicial crítico para cambiar el comportamiento de ira. Aprendemos a lidiar con la ira de los demás y, en última instancia, a transformar la ira en compasión. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Y finalmente, aprendemos la verdad liberadora: Solo \u003ci\u003etú\u003c\/i\u003e puedes enfadarte. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-97111\"\u003eSusan Edmiston\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-4285672\"\u003eLeonard Scheff\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Workman Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 24\/06\/2010\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 197\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.50lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.00h x 5.00w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780761158158\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0761158154\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL033000\"\u003eAutogestión | Manejo de la ira (véase también Familia y Relaciones)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-REL\"\u003eReligión\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-REL007000\"\u003eBudismo | General (véase también Filosofía | Budismo)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSusan Edmiston, ex editora de \u003ci\u003eRedbook\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eGlamour\u003c\/i\u003e, escribe para \u003ci\u003eNew York\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe New York Times Magazine\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eBook Review\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eEsquire\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe San Francisco Chronicle\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eWomen's Day\u003c\/i\u003e. Vive en Berkeley, California. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLeonard Scheff, un exitoso abogado litigante en Tucson, Arizona, también es un budista practicante que, durante los últimos quince años, ha impartido seminarios sobre el manejo de la ira.\u003cbr\u003e","brand":"Workman Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48456141832429,"sku":"9780761158158","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_4123bf08-f088-4c57-ae94-ae63c90afda1.jpg?v=1753547519","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-cow-in-the-parking-lot-a-zen-approach-to-overcoming-anger-9780761158158","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}