{"product_id":"the-cow-in-the-parking-lot-a-zen-approach-to-overcoming-anger","title":"La vaca en el estacionamiento: un enfoque zen para superar la ira","description":"\u003cp\u003eFuria al volante. Violencia doméstica. Comentaristas de radio y televisión profesionalmente enojados. Somos una sociedad que nada en la ira, siempre a punto de estallar. Leonard Scheff, un abogado litigante, una vez usó la ira para alimentar su personaje en la corte, hasta que se dio cuenta de lo venenosa que es la ira. Eso y su intenso estudio del budismo y la meditación lo cambiaron. Su transformación se puede resumir en una simple parábola: Imagina que estás dando vueltas en un estacionamiento abarrotado cuando, justo cuando ves un espacio, otro conductor se adelanta y lo toma. Fácil imaginar la ira. Pero ahora imagina que, en lugar de otro conductor, una vaca se ha metido en ese espacio de estacionamiento y se ha acomodado. La ira se disuelve en perplejidad. ¿Qué cambió realmente? Tú, tu perspectiva. Usando principios budistas simples y aplicándolos de una manera fácil de entender y poner en práctica para los no budistas, Scheff y Edmiston han creado un libro interactivo que ayuda a los lectores a cambiar de perspectiva, paso a paso, para que puedan reemplazar la ira en sus vidas con una felicidad recién descubierta. Basado en el exitoso programa de manejo de la ira que creó Scheff, The Cow in the Parking Lot muestra cómo la ira se basa en demandas insatisfechas e introduce los cuatro tipos más comunes: Importante y razonable (quieres amor de tu pareja); Razonable pero sin importancia (no conseguiste ese asiento junto a la ventana del restaurante); Irracional (quieres respeto de un extraño); e Imposible (quieres que alguien arregle todo lo que está mal en tu vida). Scheff y Edmiston muestran cómo, una vez que identificamos nuestras demandas insatisfechas reales, podemos disolver la ira; cómo, una vez que entendemos nuestros \"puntos débiles\", podemos cambiar lo que sucede cuando se activan. Muestra cómo reírnos de nosotros mismos, un paso inicial poderoso para cambiar el comportamiento enojado. Al final, a medida que el lector continúe observando y completando los ejercicios con honestidad, no importará quién tome ese espacio de estacionamiento, solo tú puedes enojarte.\u003c\/p\u003e","brand":"SureShot Books Publishing LLC","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42516120502509,"sku":"9780761158158","price":14.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-cow-in-the-parking-lot-a-zen-approach-to-overcoming-anger","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}