{"product_id":"the-dialectical-behavior-therapy-skills-workbook-for-cptsd-heal-from-complex-post-traumatic-stress-disorder-find-emotional-balance-and-take-back-yo-9781648483103","title":"El cuaderno de trabajo de habilidades de la terapia dialéctica conductual para TEPT-C: recupérate del trastorno de estrés postraumático complejo, encuentra el equilibrio emocional y retoma tu vida","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003ePoderosas habilidades de la terapia dialéctica conductual (DBT) basadas en evidencia para ayudarte a sanar de traumas, equilibrar emociones y sentirte seguro en el momento presente.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Si has experimentado traumas crónicos, múltiples o continuos, es posible que estés sufriendo de trastorno de estrés postraumático \u003ci\u003ecomplejo\u003c\/i\u003e o TEPT-C, y los métodos de tratamiento únicos no son suficientes. En este cuaderno de trabajo basado en evidencia, la experta en terapia dialéctica conductual (DBT), Sheri Van Dijk, combina investigación de vanguardia y habilidades basadas en evidencia para ayudarte a sentirte más seguro y estable, y a reconocer y conciliar traumas, para que puedas tomar las riendas de tu vida. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Basado en la DBT, la teoría polivagal y otras modalidades de probada eficacia, este poderoso y accesible cuaderno de trabajo te ayudará a procesar y manejar emociones intensas, liberarte de comportamientos autodestructivos y sentirte más estable —y \u003ci\u003eseguro\u003c\/i\u003e— en el presente. También encontrarás habilidades personalizables para ayudarte a: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Superar la hipervigilancia, el adormecimiento psíquico y la evitación \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Reconocer y eliminar la disociación como instinto de supervivencia \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Minimizar el costo que tus traumas están cobrando en tu salud física \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Construir y mantener relaciones saludables \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Gestionar la angustia a medida que surge, \u003ci\u003eantes\u003c\/i\u003e de que reavive el trauma \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Encontrar significado y propósito en tu vida \u003cbr\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e Lo que te sucedió en el pasado no fue tu culpa, y no tiene por qué definir tu futuro. Basado en las mejores prácticas de la DBT y la teoría polivagal, este cuaderno de trabajo vital te ayudará a comenzar a sanar y recuperar la plenitud. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-4338266\"\u003eSheri Van Dijk\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e New Harbinger Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 12\/01\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 216\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.97lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.97h x 8.08w x 0.53d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781648483103\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1648483100\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL043000\"\u003eTrastorno de estrés postraumático (TEPT)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY045070\"\u003ePsicoterapia | Terapia cognitivo-conductual (TCC)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY022070\"\u003ePsicopatología | Trastorno de identidad disociativo\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca de la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSheri Van Dijk, MSW\u003c\/b\u003e, es psicoterapeuta y reconocida experta en terapia dialéctica conductual (DBT). Es autora de muchos libros con New Harbinger, incluidos \u003ci\u003eDon't Let Your Emotions Run Your Life for Teens\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eThe DBT Workbook for Emotional Relief\u003c\/i\u003e. Su trabajo se ha centrado en el uso de habilidades de DBT para ayudar a las personas a manejar sus emociones y cultivar un bienestar duradero. En los últimos años, Sheri se ha especializado en trauma complejo. \u003c\/p\u003e","brand":"New Harbinger Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48454272614637,"sku":"9781648483103","price":26.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_c77f2f6c-7060-4d23-8fff-7a54ad7e9c30.jpg?v=1753496614","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-dialectical-behavior-therapy-skills-workbook-for-cptsd-heal-from-complex-post-traumatic-stress-disorder-find-emotional-balance-and-take-back-yo-9781648483103","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}