{"product_id":"the-doubt-illusion-a-compact-guide-to-overcome-ocd-with-inference-based-cognitive-behavioral-therapy-9780987911988","title":"La ilusión de la duda: una guía concisa para superar el TOC con terapia cognitivo-conductual basada en inferencias","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Y si tus dudas nunca hubieran sido reales?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eLa Ilusión de la Duda\u003c\/em\u003e revela el secreto detrás de los bucles obsesivos y de pensamiento excesivo, no como evidencia de peligro o fracaso moral, sino como trucos de la mente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBasándose en la Terapia Cognitivo-Conductual Basada en la Inferencia (ICBT), el Dr. Frederick Aardema muestra cómo se construye la duda obsesiva y lo fácil que se derrumba una vez que se ve a través de la ilusión.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA través de vívidas metáforas, clara lucidez y un humor sutil, Aardema te guía más allá del consejo habitual de \"tolerar la incertidumbre\". En cambio, aprenderás a ver a través de la ilusión misma, el juego de manos mental que convierte la imaginación en \"prueba\", los sentimientos en \"hechos\" y la posibilidad en \"urgencia\".\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta guía compacta destila décadas de investigación en un lenguaje claro para cualquiera que se encuentre atrapado en espirales de \"¿Qué pasaría si?\" —sea o no que alguna vez le hayan diagnosticado TOC. Descubrirás: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCómo la mente construye una falsa relevancia y una urgencia ficticia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor qué el consuelo nunca satisface.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas cinco puertas para salir de las ilusiones de la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino de regreso a la \u003cem\u003eexperiencia original\u003c\/em\u003e: la vida tal como es, no como la duda la imagina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo necesitas discutir con la duda, tolerar una incertidumbre interminable o ensayar estrategias de afrontamiento. Solo necesitas ver la ilusión por lo que es y dejar de confundirla con la realidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAcerca del autor\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFrederick Aardema, PhD, es psicólogo clínico, investigador y profesor en la Universidad de Montreal. Es co-creador de la Terapia Cognitivo-Conductual Basada en la Inferencia (ICBT) y autor de varios libros sobre TOC, incluida la aclamada serie \u003cem\u003eResolving OCD\u003c\/em\u003e, que ha brindado esperanza y claridad a lectores de todo el mundo. Cuando no está escribiendo o enseñando, Frederick disfruta del tiempo con su familia, la jardinería y la cocina, alegrías cotidianas que le recuerdan a diario la libertad más allá de la duda\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17111684\"\u003eFrederick Aardema\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Mount Royal Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 10\/27\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 134\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.36lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 8.50h x 5.50w x 0.29d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780987911988\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0987911988\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003ePersonal Growth | Happiness\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL041030\"\u003eCompulsive Behavior | Obsessive Compulsive Disorder (OCD)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY045070\"\u003ePsychotherapy | Cognitive Behavioral Therapy (CBT)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eThis title is not returnable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mount Royal Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49397952970989,"sku":"9780987911988","price":25.27,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_21de38ae-f8b8-4fee-b74c-114307d38cfb.jpg?v=1771605414","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-doubt-illusion-a-compact-guide-to-overcome-ocd-with-inference-based-cognitive-behavioral-therapy-9780987911988","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}