{"product_id":"the-essential-self-compassion-workbook-for-teens-overcome-your-inner-critic-and-fully-embrace-yourself-9781646117772","title":"El cuaderno esencial de autocompasión para adolescentes: Supera a tu crítico interno y acéptate plenamente","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReemplaza a tu crítico interior con un gran abrazo: un cuaderno de trabajo interactivo para adolescentes de 13 a 16 años.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos sentimientos de ansiedad, tristeza, inseguridad y vergüenza son obstáculos desafiantes que pueden aparecer mientras creces, y son difíciles de manejar solo. La autocompasión es un superpoder notable que cambia la vida y te ayudará a desarrollar una perspectiva más saludable y una visión más equilibrada y de aceptación de ti mismo. \u003cem\u003eEl Cuaderno de Trabajo Esencial de Autocompasión para Adolescentes\u003c\/em\u003e es una guía interactiva llena de actividades y ejercicios prácticos e interesantes arraigados en estrategias basadas en la investigación que te ayudarán a calmar a tu crítico interior, lidiar con emociones difíciles y aprender a amarte a ti mismo. Inspirada en el programa Mindful Self Compassion desarrollado por Christopher Germer y Kristin Neff, la autora Katie Krimer le da su propio giro a algunos de sus principios más probados y verdaderos, e infunde su voz única y apasionada en las páginas de este cuaderno de trabajo. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAl aprender elementos centrales de autocompasión y habilidades de afrontamiento, puedes aceptarte a ti mismo, superar la autocrítica y cultivar la bondad. Diseñado para enseñarte todos los aspectos de esta práctica beneficiosa, este cuaderno de trabajo práctico te ayudará a dar ese valiente primer paso en un viaje que creará una versión más amable y empática de ti mismo. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste cuaderno de trabajo de autocompasión enseñará a los adolescentes: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAmables de corazón\u003c\/strong\u003e: Con un tono alentador y positivo, aprende a motivarte con amabilidad y autocompasión. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHistorias personales\u003c\/strong\u003e: Relaciónate con otros adolescentes que, como tú, han luchado con pensamientos y emociones negativas y se han beneficiado de las maravillas de la autocompasión. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnfoque interactivo\u003c\/strong\u003e: Utiliza ejercicios únicos y secciones de diario como tu lugar seguro para poder anotar siempre tus pensamientos y sentimientos y reestructurar tu perspectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eTrabaja para convertirte en una versión más armoniosa y aceptante de ti mismo con la autocompasión. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14473557\"\u003eKatie Krimer\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Rockridge Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 02\/06\/2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 166\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.01lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 10.00h x 8.00w x 0.46d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781646117772\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1646117778\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN001000\"\u003eLibros de actividades\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Rockridge Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42697848389869,"sku":"9781646117772","price":15.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_48d10bfb-83aa-4014-8a26-47d962b8660a.jpg?v=1649890522","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-essential-self-compassion-workbook-for-teens-overcome-your-inner-critic-and-fully-embrace-yourself-9781646117772","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}