{"product_id":"the-fighters-kitchen-100-muscle-building-fat-burning-recipes-with-meal-plans-to-sculpt-your-warrior-9781465483737","title":"La cocina del luchador: 100 recetas para desarrollar músculo y quemar grasa, con planes de comidas para esculpir tu guerrero","description":"\u003cb\u003ePresentando 100 recetas para desarrollar músculo y quemar grasa con planes de comidas para esculpir tu cuerpo de guerrero.\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e¿Alguna vez te has preguntado cómo los luchadores profesionales de MMA de la UFC preparan sus cuerpos para las peleas?\u003cbr\u003eBueno, ¡puede que te sorprenda saber que se trata tanto de lo que sucede en la cocina como de lo que sucede en el gimnasio! El verdadero entrenamiento a menudo comienza en la cocina, donde las comidas adecuadas en los momentos adecuados pueden dar a los luchadores todo lo que necesitan para estar listos para su próximo combate. A través de planes de comidas semanales por fases y la opinión de expertos sobre cómo y cuándo aprovechar al máximo las capacidades de construcción muscular de tu cuerpo, ¡te encontrarás listo para subir al ring!\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e¿Qué estás esperando? Sumérgete para descubrir:\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- 100 deliciosas recetas con ingredientes cotidianos de fácil acceso\u003cbr\u003e- Planes de comidas saludables para adaptar a tus necesidades y objetivos dietéticos específicos\u003cbr\u003e- Los mejores consejos y orientación experta de un nutricionista deportivo certificado\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLos culturistas profesionales alimentan sus cuerpos con nutrientes específicos administrados a intervalos precisos para lograr sus físicos esculpidos, ¡y ahora tú también puedes! \u003ci\u003eThe Fighter's Kitchen\u003c\/i\u003e brinda orientación experta sobre qué comer y cuándo comerlo, y te ayuda a comprender cómo tu cuerpo usa lo que comes para quemar grasa y ayudar a perder peso, así como a desarrollar músculos magros y fuertes.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDespués de haber vendido con éxito 3.000 copias en sus primeros 3 meses, \u003ci\u003eThe Fighter's Kitchen\u003c\/i\u003e es el único libro a todo color de su tipo, con deliciosas recetas que tienen un enfoque específico en la construcción de músculo y la quema de grasa.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e¿Aún necesitas más? ¡Mira estas fascinantes reseñas a continuación!\u003cbr\u003e\"Chris ha sido mi nutricionista en el campamento durante más de dos años y ha trabajado conmigo durante cinco campamentos de entrenamiento seguidos. Con su ayuda y habilidades culinarias, he podido entrenar más duro y alcanzar el peso más fácilmente. Me sorprendió instantáneamente la cantidad de comida que podía comer y aun así perder peso. ¡Muchas de las recetas de este libro no solo son saludables, sino que también se ven y saben muy bien!\"\u003cbr\u003e\u003cb\u003e-- Daniel Jacobs, actual campeón mundial de peso mediano de boxeo de la FIB y ex campeón mundial de peso mediano de boxeo de la AMB\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\"Este libro me ayudó a tonificarme y a rendir mejor durante el entrenamiento y la competición sin sentir que estoy a dieta o tener antojos. Las recetas que te da Chris son sencillas, deliciosas y nutritivas. Es un estilo de vida fácil de seguir y los resultados han sido increíbles para mí, y serán tremendos para ti.\"\u003cbr\u003e\u003cb\u003e-- Aung La Nsang, luchador profesional de MMA y actual campeón mundial de peso mediano de ONE y campeón mundial de peso semipesado de ONE\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\"Chris Algieri es uno de los boxeadores más grandes y en forma de su categoría de peso y es un campeón mundial. Me da confianza de que no solo alcanzaré el peso, sino que también rendiré a mi máximo nivel. Hizo ajustes específicos para mi tipo de cuerpo y tiene una gran comprensión de las necesidades individuales. Este libro será un gran recurso para cualquiera.\"\u003cbr\u003e\u003cb\u003e-- Dennis Bermudez, luchador retirado de la UFC\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\"Chris me ha ayudado con mi dieta durante toda mi carrera de 10 años en las artes marciales mixtas. Me ha ayudado con mi nutrición diaria dentro y fuera de los campamentos de pelea, mi protocolo de corte de peso y mi programa de rehidratación para después del pesaje, que para mí son los más importantes. Chris no solo te dice qué comer y cuándo comerlo, sino que también desglosa cómo el cuerpo de cada persona es diferente y reacciona a ciertos alimentos de manera diferente, y explica por qué debo comer ciertos alimentos y por qué comerlos en un momento específico es tan importante. Tenerlo en mi equipo me dio una tremenda ventaja sobre mi competencia. No confiaría en nadie más con mi dieta.\"\u003cbr\u003e\u003cb\u003e-- Ryan LaFlare, luchador retirado de la UFC\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\"He sido atleta toda mi vida, pero la nutrición siempre me ha abrumado. Vivimos en una cultura de dietas de moda. Se enseña a los consumidores a creer que necesitan morirse de hambre para perder peso. Como resultado, el público, como yo, se siente abrumado y desanimado. Tendemos a morirnos de hambre para perder peso, y cuando no podemos más, nos atracamos. El libro de Chris finalmente me ha permitido romper ese ciclo. Me doy cuenta de que comer sano no significa que tenga que pasar hambre. No tiene por qué ser aburrido. No solo noto una diferencia en mi apariencia física, sino que la diferencia en mi estado de ánimo también es asombrosa. Puedo pensar con más claridad y sentirme generalmente más feliz simplemente por haber encontrado finalmente una manera de mantener hábitos alimenticios saludables. ¡Creo que este libro tiene valor no solo para quienes compiten, sino también para cualquiera que busque hacer cambios positivos en su salud!\"\u003cbr\u003e\u003cb\u003e-- Sarah Thomas, ganadora de los Guantes de Oro de Nueva York de 2018\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\"Habiendo conocido a Chris y viendo la forma en que come desde hace algunos años, he visto con mis propios ojos las capacidades superhumanas que le da a alguien cuando su nutrición está en su punto. Me encanta que finalmente no solo esté compartiendo una muestra de sus recetas secretas, sino también una gran cantidad de contenido educativo para que uno pueda hacerlo relevante para su propio estilo de vida y entregado utilizando un sistema que parece muy simple de implementar.\"\u003cbr\u003e\u003cb\u003e-- Avril Mathie, boxeadora profesional y Miss Swimsuit USA International 2015\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12091433\"\u003eChris Algieri\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Alpha Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 04\/06\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 160\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.30 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.10h x 7.50w x 0.40d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781465483737\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 146548373X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB114000\"\u003eSalud y curación | Alto en proteínas\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB026000\"\u003eSalud y curación | Control de peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO027000\"\u003eArtes marciales | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eChris Algieri\u003c\/b\u003e es un excampeón mundial de boxeo de peso wélter júnior de la Organización Mundial de Boxeo (OMB), campeón mundial de kickboxing de peso wélter de la ISKA y campeón mundial de kickboxing de peso súper wélter de la WKA con más de 13 años de experiencia en peleas profesionales. Tiene una licenciatura en gestión de atención médica de la Universidad de Stony Brook y una maestría en nutrición clínica del Instituto de Tecnología de Nueva York. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eChris también es un nutricionista deportivo certificado por la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva. Ha hablado sobre temas relacionados con el rendimiento humano y la nutrición en varias conferencias, seminarios y cumbres de rendimiento deportivo. En Instagram, Twitter y Facebook, tiene más de 125,000 seguidores, y a veces publica recetas y consejos de cocina.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eChris es actualmente el entrenador principal de nutrición de rendimiento en Stony Brook, donde ha trabajado con 500 atletas de la División I en 16 deportes diferentes a diario. Aún no ha colgado sus guantes de boxeo, pero hasta su próxima pelea, ayuda a los luchadores con sus necesidades nutricionales antes de su próxima competencia.","brand":"Alpha Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42711477092589,"sku":"9781465483737","price":21.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_229fb735-a93d-4ec4-b39a-6c13898e50c5.jpg?v=1650161902","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-fighters-kitchen-100-muscle-building-fat-burning-recipes-with-meal-plans-to-sculpt-your-warrior-9781465483737","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}