{"product_id":"the-finnish-way-finding-courage-wellness-and-happiness-through-the-power-of-sisu-9780143132998","title":"A la finlandesa: cómo encontrar coraje, bienestar y felicidad a través del poder de Sisu","description":"\u003cb\u003eUn recorrido guiado, ameno y práctico por las sencillas formas inspiradas en la naturaleza en que los finlandeses se mantienen felices y sanos, incluyendo el potente concepto de \u003ci\u003esisu\u003c\/i\u003e, o valor cotidiano\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eOlvídate del hygge: ¡es hora de apagar las velas y salir al mundo! La periodista Katja Pantzar hizo precisamente eso, dando el gran salto de mudarse al remoto país nórdico de Finlandia. Lo que descubrió allí transformó su cuerpo, mente y espíritu. En esta guía atractiva y práctica, muestra a los lectores cómo adoptar las prácticas diarias de \"mantenerlo simple y sensato\" que hacen de los finlandeses una de las poblaciones más felices del mundo, año tras año. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLos temas incluyen: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEl movimiento como medicina\u003c\/b\u003e Cómo caminar, andar en bicicleta y nadar todos los días son buenos para lo que nos aqueja, y es mejor hacerlo fuera de los confines de un gimnasio.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePotenciadores naturales del estado de ánimo:\u003c\/b\u003e Nadar en agua fría, saunas de vapor y otras formas de aliviar el estrés, la ansiedad, el insomnio y la depresión.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eTerapia forestal\u003c\/b\u003e Por qué no hay sustituto para salir a la naturaleza de forma regular.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAlimentación saludable\u003c\/b\u003e Lo que la dieta nórdica puede enseñarnos a todos sobre cómo alimentar el cuerpo, la mente y el alma.\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEl regalo del \u003ci\u003esisu\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e Por qué los finlandeses adoptan una forma especial de coraje, temple y determinación como virtud nacional, y cómo cualquiera puede esforzarse más para sobrevivir y prosperar en tiempos difíciles.\u003c\/li\u003e\u003cbr\u003eSi alguna vez te has preguntado si hay una forma mejor y más sencilla de encontrar la felicidad y la buena salud, no busques más. Los finlandeses tienen una palabra para eso, y este libro empoderador nos muestra cómo lograrlo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16182137\"\u003eKatja Pantzar\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Tarcher\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 26\/06\/2018\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 272\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0,50 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8,20h x 5,40w x 0,70d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780143132998\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0143132997\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Manejo del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA010000\"\u003eVida saludable\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKatja Pantzar\u003c\/b\u003e trabaja como escritora, editora y periodista televisiva. Criada en Canadá, con estancias en el Reino Unido y Nueva Zelanda, actualmente reside en Helsinki, donde nada en el mar casi todos los días, durante todo el año.\u003c\/p\u003e","brand":"Tarcher","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48877141786861,"sku":"9780143132998","price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_ad0e4415-bfe4-4f90-bc92-b359ce50e397.jpg?v=1760552730","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-finnish-way-finding-courage-wellness-and-happiness-through-the-power-of-sisu-9780143132998","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}