{"product_id":"the-joy-reset-six-ways-trauma-steals-happiness-and-how-to-win-it-back-9780306836268","title":"El restablecimiento de la alegría: seis formas en que el trauma roba la felicidad y cómo recuperarla","description":"\u003cb\u003eDe la \"Brené Brown del trauma\" llega una guía innovadora y práctica para sanar el trauma a través de un replanteamiento y adaptación de la Psicología Positiva.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e La alegría puede sentirse complicada, especialmente para alguien que está sufriendo. Ante la oscuridad muy real que la vida ofrece, un coro de \"¿pero tienes un diario de gratitud?\" o \"¿has probado yoga?\" puede sentirse aislante y despectivo. Y sin embargo, la investigación sobre la resiliencia, la alegría, la gratitud, la esperanza y el crecimiento postraumático demuestra inequívocamente que estas emociones son curativas. Cuando se trata de aplicar esa investigación y adaptarla a herramientas prácticas para personas con un historial de trauma, la psicología se queda desesperadamente corta. Para cerrar esta brecha, la Dra. MaryCatherine McDonald ha replanteado estos conceptos y ha creado nuevas intervenciones para cualquiera que le cueste sentirse cómodo con la alegría. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e En \u003ci\u003eThe Joy Reset\u003c\/i\u003e, la Dra. McDonald ayuda a los lectores a identificar las barreras que les impiden acceder a la alegría —hipervigilancia, adormecimiento emocional, miedo a la pérdida, condicionamiento, culpa y vergüenza— y luego redefine las emociones positivas como esas experiencias tenaces, valientes, a menudo minúsculas que aparecen en los momentos más oscuros y forman la base misma de la resiliencia psicológica. Enraizada en la neurobiología que explica cómo y por qué el trauma y el sufrimiento pueden impedir nuestro camino hacia la esperanza y la alegría, la Dra. McDonald comparte ejercicios que hacen que la alegría y la gratitud sean fáciles de digerir y accesibles, invitando a los lectores a dar la bienvenida a estas emociones de nuevo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Al enfatizar las formas muy reales en que la alegría y la esperanza se manifiestan incluso en nuestros momentos más difíciles, \u003ci\u003eThe Joy Reset\u003c\/i\u003e empodera a los lectores para encontrar la luz en la oscuridad, pase lo que pase.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17433743\"\u003eMarycatherine McDonald\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Balance\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 13\/05\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.50lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.20h x 5.40w x 0.80d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780306836268\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0306836262\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL043000\"\u003eTrastorno por Estrés Postraumático (TEPT)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY022040\"\u003ePsicopatología | Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL042000\"\u003eEmociones\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMaryCatherine McDonald\u003c\/b\u003e es profesora de investigación y coach de vida especializada en la psicología y la filosofía del trauma. Su trabajo se centra en pensar críticamente cómo entendemos, definimos y nos curamos de experiencias traumáticas. Ha publicado varios artículos de investigación y capítulos de libros, así como tres libros sobre trauma. Además de su trabajo académico, la Dra. McDonald entrena a individuos y corporaciones y crea planes de estudio basados en el trauma para organizaciones sin fines de lucro y escuelas.\u003c\/p\u003e","brand":"Balance","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48877000327405,"sku":"9780306836268","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_cedf9de6-1af0-447c-8226-673aab76f476.jpg?v=1760549284","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-joy-reset-six-ways-trauma-steals-happiness-and-how-to-win-it-back-9780306836268","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}