{"product_id":"the-low-calorie-cookbook-healthy-satisfying-meals-with-500-calories-or-less-9781645670445","title":"El libro de cocina bajo en calorías: comidas saludables y satisfactorias de 500 calorías o menos","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eCome lo que necesitas para una vida más feliz y sana\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa clave para perder peso no es privarse de ciertos alimentos hasta que la báscula marque un determinado número, sino comer comidas bien equilibradas que te mantengan saciado por más tiempo. Megan Olson, nutricionista certificada y fundadora del blog Skinny Fitalicious, lo entiende. En su innovadora colección, Megan no solo te muestra cómo preparar deliciosos desayunos, almuerzos, cenas y postres —todos increíblemente con menos de 500 calorías—, sino también cómo cocinar comidas ricas en proteínas, fibra y grasas saludables, para que puedas controlar tus antojos y eliminar sin esfuerzo la comida chatarra de tu dieta. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEstas sabrosas recetas reemplazan los ingredientes ricos en calorías con sustitutos creativos y bajos en calorías, como el yogur griego en lugar de mayonesa o la avena molida en lugar de harina blanca, para hacer que cada comida sea naturalmente (y deliciosamente) más ligera. Encuentra formas más saludables de disfrutar de tus platos favoritos, con recetas como el Pad Thai de pollo, que reemplaza los fideos con batata en espiral, o la Sopa de pimientos rellenos, que prescinde del arroz y la carne de res para usar arroz de coliflor bajo en calorías y pavo molido. Nunca más te conformarás con un desayuno insípido gracias a los increíbles donuts de mantequilla de cacahuete y mermelada bajos en carbohidratos de Megan o la cazuela de coliflor Tex-Mex con queso. Y si pensabas que perder peso significaba dejar los dulces, piénsalo de nuevo. Disfruta de una variedad de dulces sin azúcar procesada como los bocados de chocolate de tahini, vainilla y espresso y la masa de galletas sin hornear. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAdemás, cada una de estas increíbles recetas va acompañada de información nutricional útil para que sepas exactamente con qué estás alimentando tu cuerpo. Con las recetas saludables y equilibradas de Megan, perderás peso y construirás una mejor relación con la comida, todo mientras disfrutas de deliciosas comidas más ligeras.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-7576687\"\u003eMegan Olson\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Page Street Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 30\/06\/2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 160\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.05 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.80h x 7.90w x 0.40d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781645670445\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1645670449\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB026000\"\u003eSalud y bienestar | Control de peso\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB111000\"\u003eSalud y bienestar | Sin gluten\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMegan Olson es nutricionista certificada. Es la fundadora de Skinny Fitalicious. Ha aparecido en la revista \u003ci\u003eShape\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eWomen's Health\u003c\/i\u003e y otras. Megan vive en Phoenix, Arizona.\u003c\/p\u003e","brand":"Page Street Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44488949596397,"sku":"9781645670445","price":22.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_3ea31939-03d0-403e-b7a7-b7576b50f937.jpg?v=1700859715","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-low-calorie-cookbook-healthy-satisfying-meals-with-500-calories-or-less-9781645670445","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}