{"product_id":"the-menopause-weight-loss-solution-a-womans-guide-to-menopause-without-the-pounds-9781961293236","title":"La solución para perder peso en la menopausia: guía de una mujer para la menopausia sin kilos de más","description":"\u003cb\u003eLa guía esencial para una experiencia de menopausia saludable, positiva y empoderadora.\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMereces sentirte bien contigo misma. Toma el control de tu viaje a la menopausia y de tu futuro.\u003cb\u003e\u003ci\u003e The Menopause Weight Loss Solution\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e es la guía definitiva de autoayuda para mujeres que buscan mantenerse saludables, positivas y bellas durante la menopausia. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eRepleto de consejos de estilo de vida probados y estrategias de pérdida de peso respaldadas por la investigación, este libro transforma la desafiante transición de la mediana edad en un período de oportunidad y crecimiento, ayudándote a sentirte empoderada para navegar la menopausia sin esos kilos de más. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eThe Menopause Weight Loss Solution\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e utiliza un programa único de seis pasos para ayudarte a evitar el aumento de peso menopáusico de forma natural mediante: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e- E\u003c\/b\u003estimular tu metabolismo\u003cbr\u003e\u003cb\u003e- A\u003c\/b\u003eprovechar el poder de tu nervio vago\u003cbr\u003e\u003cb\u003e- R\u003c\/b\u003eeforzar ocho estrategias nutricionales clave\u003cbr\u003e\u003cb\u003e- I\u003c\/b\u003encorporar ejercicios diarios de suelo pélvico y core\u003cbr\u003e\u003cb\u003e- C\u003c\/b\u003eultivar la atención plena y la alimentación consciente\u003cbr\u003e\u003cb\u003e- C\u003c\/b\u003eonocer tus poderes femeninos con confianza \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eThe Menopause Weight Loss Solution\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e incluye un plan de menopausia amigable y accesible que proporciona a las mujeres estrategias prácticas para: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Perder peso de forma natural\u003cbr\u003e- Controlar sus hormonas\u003cbr\u003e- Tomar el control de su sistema nervioso\u003cbr\u003e- Mejorar su estado de ánimo\u003cbr\u003e- Sentirse más cómodas con su cuerpo\u003cbr\u003e- Cambiar su mentalidad \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa investigación muestra que perder tan solo 10 libras o el 10% del peso corporal puede reducir significativamente los sofocos, los sudores nocturnos y otros síntomas relacionados con la menopausia. Este libro sobre la menopausia demuestra que la pérdida de peso durante la menopausia no tiene por qué ser difícil. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYa sea que busques un libro sobre el equilibrio hormonal, consejos de nutrición para la menopausia o soluciones para el aumento de peso durante la menopausia, \u003cb\u003e\u003ci\u003eThe Menopause Weight Solution\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e es tu libro de referencia sobre la menopausia. Abraza la salud menopáusica y logra el equilibrio hormonal con esta guía completa. Es el libro perfecto para la salud de la mujer y la pérdida de peso para mujeres.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15496865\"\u003eMichelle Biton\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Hatherleigh Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 29\/04\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 176\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.53 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.22h x 5.59w x 0.44d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781961293236\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1961293234\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA051000\"\u003eMenopausia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA024000\"\u003eSalud Femenina | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA017000\"\u003eDieta y Nutrición | Nutrición\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca de la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMichelle Biton\u003c\/b\u003e es coach, autora, empresaria y educadora de salud, y es considerada una líder e innovadora en el campo de la salud y el bienestar. Michelle tiene una Maestría en Nutrición Holística, una Licenciatura en Psicología y un Certificado en Kinesiología, Estudios de Salud y Fitness. Ha sido invitada a escribir para la Enciclopedia de Salud Natural, la revista Alive, una variedad de publicaciones en línea, y ha aparecido en varios programas de televisión, radio y revistas como experta en salud y fitness. Michelle fue autora anteriormente de la serie \u003ci\u003ePregnancy Without Pounds\u003c\/i\u003e, libros centrados en el estado físico y el bienestar de las futuras madres.\u003c\/p\u003e","brand":"Hatherleigh Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48461326745837,"sku":"9781961293236","price":16.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_4d4a0722-1344-45fc-86f2-f1d103565546.jpg?v=1753676980","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-menopause-weight-loss-solution-a-womans-guide-to-menopause-without-the-pounds-9781961293236","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}