{"product_id":"the-mental-health-guide-for-cis-and-trans-queer-guys-skills-to-cope-and-thrive-as-your-authentic-self-9781648485039","title":"La guía de salud mental para chicos queer cis y trans: Habilidades para afrontar y prosperar como tu yo auténtico","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUna guía inclusiva y basada en evidencia para la curación y el florecimiento como hombre queer cis o trans.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Como hombre cis o trans que ama a otros hombres, te enfrentas a circunstancias únicas y desafiantes, como la homofobia, la bifobia y la transfobia, las luchas con la imagen corporal y el rechazo familiar. Además, los efectos persistentes del fanatismo, la discriminación, las microagresiones y los crímenes de odio pueden tener un impacto traumatizante y devastador en tu salud mental y bienestar. Esta guía compasiva ofrece herramientas poderosas para ayudarte a sanar el dolor del trauma y a prosperar auténticamente en un mundo que a menudo malinterpreta o margina tu identidad y experiencias. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eLa guía de salud mental para hombres queer cis y trans\u003c\/i\u003e te ofrece un espacio seguro e inclusivo para examinar, comprender y sanar de las amenazas sistémicas e interpersonales a tu bienestar mental. Basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) de eficacia probada, este libro proporciona herramientas y ejercicios de eficacia probada para ayudarte a reflexionar, confrontar y manejar emociones difíciles; mejorar la autoimagen y la autoestima; y desarrollar habilidades de afrontamiento saludables. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Esta guía te ayudará a: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Cultivar una mayor autoconciencia \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Superar los hábitos de pensamiento negativo \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Sanar heridas emocionales y desarrollar resiliencia \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Desafiar la heteronormatividad y la rigidez de los roles de género \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Cuidar tu salud sexual \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e También se incluye una campaña de bienestar comunitario #DiggingDeeper para ayudarte a reflexionar sobre las preguntas más profundas del libro y compartir tus propios desafíos y triunfos con otros en las redes sociales. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Si estás luchando con problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad o el trauma, o te sientes oprimido o incomprendido por el mundo que te rodea, este libro puede ayudarte a superar los mensajes negativos internalizados que te causan dolor emocional y a desarrollar la autoconciencia, la confianza y el coraje necesarios para abrazar tu identidad única y prosperar. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17280838\"\u003eRahim Thawer\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e New Harbinger Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/06\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 200\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.60lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.60h x 5.90w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781648485039\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1648485030\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL031000\"\u003eCrecimiento personal | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SOC\"\u003eCiencias Sociales\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SOC064020\"\u003eEstudios LGBTQ+ | Estudios Transgénero\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud Mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eRahim Thawer, MSW, RSW\u003c\/b\u003e, es trabajador social clínico y psicoterapeuta de Toronto, ON, Canadá. Es supervisor clínico, facilitador y orador público, profesor universitario, escritor y presentador del podcast \u003ci\u003eThe CBT Dive\u003c\/i\u003e. Se ha formado en terapia cognitivo-conductual (TCC), Gestalt, psicoanálisis y enfoques de terapia sexual. Su práctica clínica y su escritura exploran la intersección de la opresión sistémica y la salud mental, al tiempo que honran la innovación en las relaciones queer. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e El prologuista \u003cb\u003eLeo Herrera\u003c\/b\u003e es un artista mexicano queer que explora las experiencias queer e inmigrantes a través de las lentes del sexo, la tecnología y la historia. Su trabajo se centra en temas de enfermedad y estigma, siempre buscando la utopía en los capítulos más oscuros de la historia LGBTQ. Herrera es director de \u003ci\u003eFathers\u003c\/i\u003e, un proyecto multimedia que imagina el mundo si el SIDA nunca hubiera existido. Es autor de \u003ci\u003eAnalog Cruising\u003c\/i\u003e, un manual para el sexo moderno fuera de nuestros teléfonos.","brand":"New Harbinger Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48450667217133,"sku":"9781648485039","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_37a32d54-5e86-4061-ac9b-b1b57450881f.jpg?v=1753482439","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-mental-health-guide-for-cis-and-trans-queer-guys-skills-to-cope-and-thrive-as-your-authentic-self-9781648485039","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}