{"product_id":"the-mindful-driver-using-mindfulness-techniques-to-help-overcome-driving-anxiety-9780993168345","title":"El conductor consciente: uso de técnicas de mindfulness para ayudar a superar la ansiedad al conducir","description":"¿Le preocupa su miedo a conducir?Superar la ansiedad al conducir puede cambiar su vida...La ansiedad al conducir es completamente normal y es la fobia MÁS COMÚN.Sin embargo, puede aprender a evitar que su miedo se convierta en pánico. No necesita vivir con miedo y aislamiento. Utilizar técnicas de atención plena y meditación puede ayudarle a recuperar el control de su vida.Esta guía fácil de leer le ayudará a superar y afrontar su miedo a conducir y le proporcionará información útil que incluye:-Comprender el factor miedo, las fobias y sus orígenes-Síntomas de la ansiedad al conducir-Una introducción al uso de técnicas de atención plena-Estrategias contra la ansiedad para fobias y ataques de pánico-Consejos para la ansiedad al conducir y técnicas de relajación-Consejos para aumentar la confianza-Introducción a las técnicas de desensibilización-Mediación y ansiedad\"Este libro es una excelente introducción a la ansiedad al conducir y a cómo usar las técnicas de atención plena. No puedo creer que esté de vuelta en la carretera, tranquila y serena después de 7 años. Realmente me siento libre. Esto es solo una introducción básica, sin embargo, me animó a unirme a una clase de meditación local y ahora uso técnicas de atención plena en mi vida diaria\". Julie Bolton\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-9781248\"\u003eDanielle Hudson\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Roc Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 07\/04\/2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 136\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.42lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.29d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780993168345\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0993168345\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-TRA\"\u003eTransporte\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-TRA001080\"\u003eAutomoción | Educación vial\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Roc Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42663876493549,"sku":"9780993168345","price":16.23,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_130f4983-0ab4-4753-bdd4-bdbae81bb850.jpg?v=1649397476","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-mindful-driver-using-mindfulness-techniques-to-help-overcome-driving-anxiety-9780993168345","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}