{"product_id":"the-mindful-teen-powerful-skills-to-help-you-handle-stress-one-moment-at-a-time-9781626250802","title":"El adolescente consciente: habilidades poderosas para ayudarte a manejar el estrés, un momento a la vez","description":"\u003cstrong\u003eEn este potente libro, un pediatra especializado en medicina para adolescentes ofrece un innovador programa de mindfulness para ayudarte a manejar el estrés de forma saludable, mejorar la comunicación y reducir los conflictos con familiares y amigos.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Ser adolescente es estresante. Ya sea la escuela, los amigos o las citas, los años de la adolescencia están llenos de cambios difíciles, tanto mentales como físicos. Si eres como muchos adolescentes, puede que te resulte difícil manejar el estrés de forma eficaz. No estás solo, y hay cosas que puedes hacer para mantener la calma, por estresante que se ponga la vida. Todo lo que tienes que hacer es parar, respirar y ser consciente en el momento presente.\u003cbr\u003e \u003cem\u003eEl adolescente consciente \u003c\/em\u003eofrece un programa único basado en la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) y la terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT) para ayudarte a manejar el estrés. Los consejos sencillos, prácticos y fáciles de recordar de este libro se pueden usar todos los días para ayudarte a manejar cualquier situación difícil de forma más eficaz, ya sea un examen en la escuela, un desacuerdo con tus padres o un problema que tengas con tus amigos.\u003cbr\u003e Si estás listo para descubrir tu propia fuerza interior y resiliencia a través de la conciencia plena y tomar el control de tu vida, este libro te mostrará cómo hacerlo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-7797333\"\u003eDzung X. Vo\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/04\/2015\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 248\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.65 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.90h x 6.00w x 0.70d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781626250802\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1626250804\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN007000\"\u003eParanormal y sobrenatural\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN029000\"\u003eInspiración y crecimiento personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eDzung X. Vo, MD, FAAP\u003c\/b\u003e, es pediatra especializado en medicina adolescente en el Hospital Infantil de la Columbia Británica y profesor clínico asistente en la Facultad de Medicina de la Universidad de la Columbia Británica, Vancouver, Canadá. Su práctica médica, enseñanza e investigación enfatizan la promoción de la resiliencia en los jóvenes para ayudarlos a prosperar frente al estrés complejo y la adversidad. Ha contribuido al desarrollo e impartición de programas de capacitación en mindfulness para jóvenes con estrés crónico, dolor crónico, depresión y ansiedad. Puedes encontrarlo en línea en www.mindfulnessforteens.com.\u003c\/p\u003e","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42680699224301,"sku":"9781626250802","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_436db0f3-a173-434f-b6d8-5a471093a7fa.jpg?v=1649698367","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-mindful-teen-powerful-skills-to-help-you-handle-stress-one-moment-at-a-time-9781626250802","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}