{"product_id":"the-mindfulness-journal-for-teens-prompts-and-practices-to-help-you-stay-cool-calm-and-present-9781646112838","title":"El diario de mindfulness para adolescentes: Ejercicios y actividades para mantener la calma, la serenidad y la atención en el presente","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePractica mantener la calma y el positivismo: un diario de mindfulness para adolescentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntre el estrés escolar, las actividades extracurriculares, los dramas con amigos y más, ser adolescente es difícil. El mindfulness —hacer una pausa para experimentar solo el momento presente— es una excelente manera de mantenerse enfocado y practicar el manejo de un sentimiento a la vez. Este diario de mindfulness para adolescentes ofrece una caja de herramientas con ejercicios de respiración simples, meditaciones fáciles y decenas de indicaciones de escritura que te ayudarán a incorporar el mindfulness a tu rutina diaria. Dedicándole solo unos minutos cada día, puedes hacer que tu vida se sienta más tranquila, más enfocada y más fácil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEl diario de mindfulness para adolescentes\u003c\/em\u003e incluye: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHabilidades de supervivencia para adolescentes\u003c\/strong\u003e—Cualquiera puede beneficiarse del mindfulness, pero estos ejemplos e indicaciones se centran en los problemas que atraviesan los adolescentes, como la autoestima, las relaciones familiares y las preocupaciones sobre el futuro.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRápido y fácil\u003c\/strong\u003e—Encuentra ejercicios que puedes hacer en cualquier momento en solo unos minutos, como las posturas de poder, la alimentación consciente y la caminata consciente.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCitas inspiradoras\u003c\/strong\u003e—Lee palabras poderosas de una variedad de figuras que te animan a encontrar tu fuerza y enfrentar tus miedos.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDescubre cómo mantener la mente clara y vivir el momento con un diario guiado para adolescentes que explora el poder del mindfulness.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14474235\"\u003eJennie Marie Battistin\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Callisto Teens\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 10\/12\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 150\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.58lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.10h x 5.70w x 0.60d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781646112838\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1646112830\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para adultos jóvenes\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN024090\"\u003eSalud y vida diaria | Mindfulness y meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para adultos jóvenes\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN030040\"\u003eArtes del lenguaje | Escritura de diarios\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para adultos jóvenes\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Callisto Teens","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42708611629293,"sku":"9781646112838","price":12.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_aaeba32b-ed48-45ca-b22a-2f567ab4807f.jpg?v=1747466977","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-mindfulness-journal-for-teens-prompts-and-practices-to-help-you-stay-cool-calm-and-present-9781646112838","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}