{"product_id":"the-physiology-of-resistance-training-9798860080119","title":"La fisiología del entrenamiento de resistencia","description":"El entrenamiento de resistencia ya no es una tendencia. Es un método basado en la ciencia para mejorar la salud y el rendimiento, y ha llegado para quedarse. \u003ci\u003e\u003cb\u003e\"La fisiología del entrenamiento de resistencia\"\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e ofrece un examen en profundidad de los mecanismos fisiológicos subyacentes al entrenamiento de resistencia. Este libro exhaustivo está dirigido principalmente a estudiantes universitarios y de posgrado en ciencias del ejercicio y disciplinas relacionadas, pero también será de gran valor para profesionales en los campos de la medicina, la salud, el deporte y la fuerza y el acondicionamiento. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eContenido de un vistazo: \u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFisiología del músculo esquelético\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel del sistema nervioso en la producción de fuerza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptaciones agudas y crónicas al entrenamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMecanismos de hipertrofia muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFactores que influyen en las respuestas individuales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProteínas y suplementos nutricionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEfectos en la salud y el envejecimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDirectrices de entrenamiento basadas en la evidencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLista completa de capítulos: \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIntroducción - 1. Estructura y función muscular - 2. Contracción muscular y metabolismo energético - 3. Bases biológicas de la producción de fuerza - 4. Recambio de proteínas musculares - 5. Adaptaciones neuromusculares - 6. Hipertrofia - 7. Mecanismos de hipertrofia - 8. Adaptaciones metabólicas y hormonales - 9. Arquitectura muscular, hueso y componentes elásticos - 10. Variables de entrenamiento y diseño de programas - 11. El papel de la ingesta de proteínas - 12. Suplementos dietéticos para el entrenamiento de resistencia - 13. Fatiga muscular y daño muscular inducido por el ejercicio - 14. Estrategias de recuperación - 15. Entrenamiento concurrente de resistencia y resistencia - 16. Beneficios para la salud del entrenamiento de resistencia - 17. Entrenamiento de resistencia para grupos objetivo específicos \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEscrito por el destacado investigador \u003cb\u003eDr. Tommy Lundberg\u003c\/b\u003e, este libro integra perspectivas moleculares, estructurales y aplicadas del entrenamiento de resistencia. Proporciona al lector los últimos hallazgos científicos y ofrece una comprensión más profunda del tema. Con ilustraciones, diagramas, referencias para lecturas adicionales y conocimientos prácticos sobre temas controvertidos, es un recurso indispensable no solo para estudiantes sino también para profesionales que buscan expandir su experiencia. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eSobre el autor: \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eEl Dr. Tommy Lundberg\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e es un investigador líder en la fisiología del entrenamiento de resistencia. Tiene más de una década de experiencia docente y de investigación en este campo en el renombrado Karolinska Institutet en Suecia. El Dr. Lundberg recibió su doctorado en ciencias del deporte en 2014 y centró su trabajo en las adaptaciones de hipertrofia muscular al entrenamiento de resistencia. Ha publicado ampliamente sobre la fisiología del entrenamiento de resistencia y la ciencia del ejercicio en revistas revisadas por pares.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16642709\"\u003eTommy Lundberg\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicado independientemente\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 28\/10\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 188\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.36lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 11.00h x 8.50w x 0.49d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798860080119\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 8860080118\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-MED\"\u003eMedicina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-MED106000\"\u003eInvestigación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44716095209709,"sku":"9798860080119","price":55.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_a35a7434-b661-419f-b341-a552382799a6.jpg?v=1704134853","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-physiology-of-resistance-training-9798860080119","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}