{"product_id":"the-plant-based-meal-prep-cookbook-200-easy-simple-vegan-diet-recipes-to-eat-healthy-at-work-home-and-on-the-go-with-7-weekly-meal-plans-9781953142283","title":"El libro de cocina de preparación de comidas basadas en plantas: Más de 200 recetas de dieta vegana fáciles y sencillas para comer sano en el trabajo, en casa y fuera, con 7 planes de comidas semanales","description":"Descubre cómo preparar una gran variedad de comidas veganas saludables y deliciosas, ahorrando tiempo y dinero, incluso si no tienes experiencia en la cocina.\u003cp\u003e¿Siempre tienes prisa por ir al trabajo y no tienes tiempo para preparar comidas saludables?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Quieres comer más verduras, pero te preocupa no obtener suficiente proteína?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Quieres seguir una dieta saludable, pero no estás seguro de poder planificarla y prepararla de manera constante?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs difícil \u003cstrong\u003epreparar comidas nutritivas a diario\u003c\/strong\u003e cuando se tiene una agenda apretada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSolo pensar en la molestia de preparar, cocinar y lavar todos los días es suficiente para desanimarte a cocinar tus propias comidas en casa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn su lugar, puede que recurras a la comida rápida y para llevar como una solución rápida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDesafortunadamente, esto no te beneficia a ti... ni a tu bolsillo a largo plazo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo solo estás gastando más dinero en alimentos de menor calidad con ingredientes cuestionables, sino que también estás dañando tu salud.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo toda la comida vegana es saludable, y si estás comprando comidas veganas baratas y rápidas para llevar, es probable que estés comiendo ingredientes altamente procesados y con alto contenido de sodio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePero, ¿qué puedes hacer si vives en un mundo acelerado?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAfortunadamente, existe \u003cstrong\u003euna solución económica para ayudarte a preparar comidas veganas de forma rápida y sencilla\u003c\/strong\u003e, y es a través de la preparación de comidas con antelación (meal prepping).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi no tienes idea de cómo preparar comidas con antelación, no te preocupes. Ahí es donde este libro de cocina puede ayudarte. Te dará los fundamentos de la preparación de comidas, una tonelada de recetas nutritivas, además de 7 planes de comidas semanales diferentes que puedes seguir fácilmente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHaz que la preparación de comidas sea sencilla, incluso en días ocupados, con la ayuda de este libro. En su interior, descubrirás: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMás de 200 recetas diferentes a base de plantas\u003c\/strong\u003e para cada comida y cada antojo: mezcla y combina estas comidas y nunca te aburrirás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo la planificación de comidas puede ayudarte a construir un estilo de vida más saludable mientras ahorras mucho dinero.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 formas sencillas de preparar comidas con antelación: ¡elige la que mejor funcione para ti!\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo gestionar tu tiempo de forma más eficiente para que la preparación de tus comidas sea sencilla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCómo cocinar, almacenar y recalentar alimentos de forma segura para que duren más.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValores nutricionales por ración incluidos en cada receta, perfectos si necesitas contar tus macros.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e7 técnicas para optimizar tu proceso de planificación de comidas\u003c\/strong\u003e: ¡planifica como un chef profesional aunque no tengas experiencia culinaria!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué evitar durante la preparación de comidas para no perder la motivación de continuar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlan de comidas rico en proteínas: cómo puedes obtener suficiente de este nutriente incluso si eres vegano.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eY mucho más.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon un estilo de vida vegano, debes ser más selectivo con lo que consumes, por lo que planificar con antelación es clave.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo importa lo ocupado que estés, dedicar un poco de tiempo a la preparación de comidas eliminará el estrés de la hora de comer y te ayudará a tomar decisiones más saludables.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYa no necesitas recurrir a comida para llevar poco saludable o a comidas veganas caras. Empieza a preparar las tuyas propias con la variedad de recetas de esta guía y ten comidas caseras nutritivas listas en cualquier momento.\u003c\/p\u003eSi quieres deshacerte del estrés innecesario de cocinar recetas veganas para poder seguir comiendo comidas saludables incluso si siempre estás en movimiento, entonces desplázate hacia arriba y haz clic en el botón \"Añadir al carrito\" ahora mismo.\u003cbr\u003e**¡Libro electrónico incluido con cada compra para fotos a color de cada receta! Ubicado en la página 13**\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-5106199\"\u003ePaul Green\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditor:\u003c\/b\u003e Adolpho Publishing LLC\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 07\/31\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 320\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.64lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 11.00h x 8.50w x 0.67d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781953142283\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1953142281\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-CKB\"\u003eCocina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-CKB125000\"\u003eVegano\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Adolpho Publishing LLC","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44585943924973,"sku":"9781953142283","price":55.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_5946ee32-d3a9-410d-afb7-835ee18027b4.jpg?v=1702170191","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-plant-based-meal-prep-cookbook-200-easy-simple-vegan-diet-recipes-to-eat-healthy-at-work-home-and-on-the-go-with-7-weekly-meal-plans-9781953142283","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}