{"product_id":"the-power-of-ayurveda-science-backed-wisdom-for-wellness-vitality-and-longevity-9781645474333","title":"El poder del Ayurveda: sabiduría respaldada por la ciencia para el bienestar, la vitalidad y la longevidad","description":"\u003cb\u003eLa ciencia moderna se une a la sabiduría ancestral en una nueva y refrescante guía sobre el Ayurveda. Entiende tu cuerpo de una forma completamente nueva, aumentando la vitalidad, la resiliencia y la longevidad. Incluye un programa de reinicio de 9 semanas y 20 recetas sencillas para comenzar tu viaje hacia el bienestar.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLo antiguo es lo nuevo y vanguardista: al combinar los principios atemporales del Ayurveda con la visión científica moderna, podemos lograr un verdadero bienestar mente-cuerpo. Ulli Allmendinger, herbolaria y sanadora ayurvédica, integra la sabiduría tradicional en la vida diaria con una guía práctica sobre temas como: \u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReestablecer tu ritmo circadiano \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOptimizar la digestión y el metabolismo \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollar la resiliencia física y mental \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDeterminar tu equilibrio energético único, o \"prakruti\"\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eEn el corazón del libro se encuentra la comprensión ayurvédica de las tres energías fundamentales o \"doshas\" —Vata, Pitta y Kapha— y su intrincada interacción en el gobierno de los ritmos y funciones del cuerpo, la mente y el espíritu. Allmendinger introduce un nuevo método revolucionario para determinar el tipo constitucional ayurvédico de una persona, o \"prakruti\", basado en características físicas inmutables en lugar de desequilibrios o síntomas actuales. Este enfoque innovador permite a los lectores abrazar las cualidades positivas y esenciales de cada dosha y aprender a fluir con los ritmos de la vida. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAprende a ser tu propio \"alquimista interior\" abrazando estas prácticas holísticas y optimiza tu potencial físico, mental y espiritual. Incluye un programa completo de reinicio de 9 semanas, además de 20 recetas fáciles para desayunos, sopas, bebidas, tónicos para curar el intestino, tés y sencillos tazones para el almuerzo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-18081707\"\u003eUlli Allmendinger\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Shambhala\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 24\/02\/2026\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 288\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.95 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.90h x 6.00w x 1.00d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781645474333\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 164547433X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC044000\"\u003eAyurveda\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Bienestar\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA010000\"\u003eVida Saludable\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL032000\"\u003eEspiritual\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eULLI ALLMENDINGER es la fundadora de Ulli Ayurveda, donde combina su experiencia en medicina ayurvédica con una pasión por la nutrición, la curación holística y las prácticas de longevidad. Con más de 15 años de experiencia en coaching ayurvédico, enseñanza y como autora, se dedica a guiar a clientes y estudiantes hacia una mayor salud, vitalidad y resiliencia.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49397940322541,"sku":"9781645474333","price":24.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_293b9ddd-2aab-4f94-a392-97488a4d45d9.jpg?v=1771605236","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-power-of-ayurveda-science-backed-wisdom-for-wellness-vitality-and-longevity-9781645474333","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}