{"product_id":"the-prefrontal-playbook-9798230567042","title":"El manual prefrontal","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Estás harto de solo sobrevivir el día? ¿No preferirías enfrentar cada nueva mañana con optimismo y esperanza?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl conocimiento de este libro puede ayudarte a lograrlo. Cada técnica es una que el autor ha usado él mismo, y todas se basan en principios científicos probados para ayudar a manejar y aliviar los síntomas de la depresión y la ansiedad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl Prefrontal Playbook te enseña cómo: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDetener fácilmente los ataques de ansiedad en segundos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBloquear pensamientos intrusivos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaximizar tu positividad natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrepararte sin preocuparte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUsar música, color y creatividad para combatir la depresión\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e...y muchas otras formas en que puedes usar los propios instintos y funciones de tu cerebro para sentirte mejor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVe más allá de sobrevivir la enfermedad mental y empieza a prosperar a pesar de ella.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-328204\"\u003eAdam Stemple\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditor:\u003c\/b\u003e Adam Stemple\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 03\/09\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 140\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.32 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00 alto x 5.00 ancho x 0.30 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798230567042\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y estado físico\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA055000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL011000\"\u003eTrastornos del estado de ánimo | Depresión\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Adam Stemple","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48461257277677,"sku":"9798230567042","price":17.32,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_8e3d5cf1-1ec7-46c8-8964-e5074ada03aa.jpg?v=1753675890","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-prefrontal-playbook-9798230567042","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}