{"product_id":"the-resilience-factor-7-keys-to-finding-your-inner-strength-and-overcoming-lifes-hurdles","title":"El factor resiliencia: 7 claves para encontrar tu fuerza interior y superar los obstáculos de la vida","description":"La resiliencia es un ingrediente crucial —quizás \u003ci\u003eel\u003c\/i\u003e ingrediente crucial— para una vida feliz y sana. Más que ninguna otra cosa, es lo que determina cuán alto nos elevamos por encima de lo que amenaza con derribarnos, desde combatir una enfermedad, hasta fortalecer un matrimonio o seguir adelante después de una crisis nacional. Todo el mundo necesita resiliencia, y ahora dos psicólogos expertos comparten siete técnicas probadas para mejorar nuestra capacidad de superar incluso los reveses más crueles. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa ciencia en \u003ci\u003eEl factor de la resiliencia\u003c\/i\u003e da un salto extraordinario desde la investigación introducida en el éxito de ventas \u003ci\u003eOptimismo aprendido\u003c\/i\u003e hace una década. Así como cientos de miles de personas fueron transformadas por el \"optimismo flexible\", los lectores de este libro prosperarán, gracias a su mayor capacidad para superar obstáculos de cualquier tipo. Karen Reivich y Andrew Shatté son experimentados entrenadores de resiliencia y, a través de métodos prácticos y anécdotas vívidas, demuestran que la resiliencia no es solo una habilidad con la que nacemos y necesitamos para sobrevivir, sino una habilidad que cualquiera puede aprender y mejorar para prosperar. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLos lectores primero completarán el Cuestionario de Resiliencia para determinar sus propios niveles innatos de resiliencia. Luego, el sistema en el corazón de \u003ci\u003eEl factor de la resiliencia\u003c\/i\u003e les enseñará a: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Deshacerse de las autocríticas duras y las autoimágenes negativas\u003cbr\u003e- Navegar a través de las consecuencias de cualquier tipo de crisis\u003cbr\u003e- Afrontar el dolor y la ansiedad\u003cbr\u003e- Superar obstáculos en las relaciones, la crianza de los hijos o en el trabajo\u003cbr\u003e- Lograr una mayor salud física\u003cbr\u003e- Fomentar el optimismo, arriesgarse y abrazar la vida \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eA la luz de los desafíos sin precedentes que hemos enfrentado recientemente, nunca ha habido una mayor necesidad de aumentar nuestra resiliencia. Sin recurrir a tonterías o clichés de soluciones rápidas, \u003ci\u003eEl factor de la resiliencia\u003c\/i\u003e es autoayuda en su máxima expresión, destinado a convertirse en un clásico del género.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e","brand":"sureshotbooks.com","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41666407629037,"sku":"9780767911917","price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/sureshotbooks-com-resilience-factor-7-keys-to-finding-your-inner-strength-and-ove-32915968622829.gif?v=1643118876","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-resilience-factor-7-keys-to-finding-your-inner-strength-and-overcoming-lifes-hurdles","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}