{"product_id":"the-resilience-workbook-for-teens-activities-to-help-you-gain-confidence-manage-stress-and-cultivate-a-growth-mindset-9781684032921","title":"El cuaderno de trabajo de resiliencia para adolescentes: actividades para ayudarte a tener confianza, manejar el estrés y cultivar una mentalidad de crecimiento","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEs hora de desarrollar todo tu potencial. En \u003ci\u003eThe Resilience Workbook for Teens\u003c\/i\u003e, aprenderás a recuperarte de los contratiempos, a desarrollar agallas y una mentalidad de crecimiento, y a superar cualquier obstáculo que se te presente.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLas redes sociales, los anuncios en línea y las revistas brillantes hacen que ser adolescente parezca fácil: todo el mundo parece reír, estar bronceado, ser guapo, estar rodeado de amigos y vestir la ropa perfecta. Pero si eres como la mayoría de los adolescentes y adultos jóvenes, la realidad no se parece a un anuncio de revista, un blog de estilo de vida o una publicación de Instagram. Puede que te cueste encajar o que seas víctima de acoso. Puede que te sientas abrumado por el estrés, experimentes un revés importante o pierdas a un padre o ser querido. Por eso es tan importante desarrollar la \u003ci\u003eresiliencia\u003c\/i\u003e, la piedra angular de la salud mental y el bienestar. Este libro de trabajo te mostrará cómo hacerlo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eThe Resilience Workbook for Teens\u003c\/i\u003e, la autora, psicoterapeuta y mentora juvenil Cheryl M. Bradshaw te mostrará que la clave para desarrollar la resiliencia reside en la relación contigo mismo. A través de actividades y ejercicios interactivos, aprenderás a equilibrar tus emociones, a reescribir las historias negativas que te cuentas, a aceptarte tal como eres y a creer en tu propio poder para recuperarte de los mayores desafíos de la vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa adolescencia es un momento crítico para aprender las habilidades de la resiliencia y desarrollar estrategias positivas para afrontar el estrés y los problemas de salud mental. Deja que este divertido y amigable libro de trabajo te guíe mientras desarrollas tu propia resiliencia. Es un regalo que llevarás contigo, más allá de la escuela secundaria y hasta la edad adulta.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-9792608\"\u003eCheryl M. Bradshaw\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/05\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 160\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.75lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.80h x 7.90w x 0.40d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781684032921\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 168403292X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051200\"\u003eTemas sociales | Autoestima y autosuficiencia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN029000\"\u003eCrecimiento inspirador y personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca de la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCheryl M. Bradshaw, MA\u003c\/b\u003e, es psicoterapeuta registrada con consulta privada y autora de \u003ci\u003eHow to Like Yourself\u003c\/i\u003e, una guía de autoestima para adolescentes que fue un lanzamiento número 1 en su categoría en Amazon. Ha aparecido en varios programas de televisión, radio y podcasts, incluidos \u003ci\u003eBreakfast Television\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe Morning Show\u003c\/i\u003e de Global, CBC Radio y \u003ci\u003eToday's Parent\u003c\/i\u003e. Su libro también fue seleccionado como finalista de los Foreword INDIES 2016 en la categoría de no ficción juvenil. Además, Cheryl recibió el premio inaugural Outstanding Alumni Award de la Universidad de Yorkville en 2017. Cheryl trabajó como consejera en Sheridan College y en la Universidad de Guelph. También tiene experiencia en la enseñanza y continúa trabajando y como voluntaria en escuelas y organizaciones benéficas para hablar sobre la salud mental de los jóvenes y adolescentes, la autoestima, y también para apoyar a los padres con sus hijos adolescentes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Cheryl reside en Hamilton, ON, Canadá, con su esposo, Andrew, y sus perros, Darwin y Kiara. Obtenga más información sobre Cheryl en www.cherylmbradshaw.com y en las redes sociales @cherylmbradshaw.","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42698067935469,"sku":"9781684032921","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_36196c92-0eaf-4626-a95e-92afae03860b.jpg?v=1649894457","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-resilience-workbook-for-teens-activities-to-help-you-gain-confidence-manage-stress-and-cultivate-a-growth-mindset-9781684032921","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}