{"product_id":"the-resilient-teen-10-key-skills-to-bounce-back-from-setbacks-and-turn-stress-into-success-9781684035786","title":"El adolescente resiliente: 10 habilidades clave para recuperarse de los contratiempos y transformar el estrés en éxito","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\"Bien investigado y actualizado, incluyendo el reconocimiento de las luchas de los adolescentes con la pandemia de Covid-19.... Pertenece a la estantería de todo joven adulto.\" \u003cbr\u003e --\u003ci\u003eKirkus Reviews \u003c\/i\u003e(destacado)\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e¡10 habilidades poderosas para ayudarte a manejar el estrés, recuperarte de situaciones difíciles y reconfigurar tu cerebro para la felicidad y el éxito!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSer adolescente hoy en día es estresante. Por eso necesitas herramientas reales que te ayuden a afrontar todos los desafíos de la vida, desde pequeños factores estresantes como los deberes, las redes sociales y las citas, hasta traumas graves resultantes del acoso escolar, los tiroteos escolares, la violencia y, ahora, las pandemias. La clave para afrontar todos estos acontecimientos difíciles es la \u003ci\u003eresiliencia\u003c\/i\u003e: la capacidad de recuperarse de los contratiempos o traumas, y seguir adelante con fortaleza emocional. Lo mejor de la resiliencia es que se puede aprender. Este libro te ayudará a aprender a ser resiliente, para que puedas superar las tormentas de la vida y alcanzar tus metas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eThe Resilient Teen\u003c\/i\u003e, la psicóloga, experta en adolescentes y especialista en traumas Sheela Raja ofrece diez habilidades basadas en principios clave de la psicología y la neurociencia para ayudarte a manejar emociones difíciles, recuperarte de situaciones difíciles y cultivar un sentido de alegría, incluso ante los contratiempos y los factores estresantes de la vida moderna. Aprenderás estrategias esenciales para el autocuidado, cómo establecer un estilo de vida saludable y cómo poner límites a la tecnología. También descubrirás cómo la atención plena puede ayudarte a lidiar con el estrés y las emociones desafiantes en el momento, consejos para construir mejores relaciones con familiares y amigos, y herramientas para lidiar con la decepción.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLo más importante es que este libro te mostrará cómo aumentar tu propio sentido de alegría, propósito y significado, incluso cuando las cosas parezcan menos que maravillosas.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6337717\"\u003eSheela Raja\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/06\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 192\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.57lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.95h x 5.98w x 0.55d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781684035786\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1684035783\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN029000\"\u003eInspiración y crecimiento personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051200\"\u003eTemas sociales | Autoestima y autosuficiencia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes adultos\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN052050\"\u003eCiencias sociales | Psicología\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSheela Raja, PhD\u003c\/b\u003e, es profesora asociada en la Universidad de Illinois en Chicago. Completó su formación postdoctoral en el Centro Nacional para el PTSD, y es una experta reconocida a nivel nacional en los efectos del trauma en la salud y en enfoques de atención médica basados en el trauma. Sus otros libros incluyen \u003ci\u003eOvercoming Trauma and PTSD\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe PTSD Survival Guide for Teens\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eThe Sexual Trauma Workbook for Teen Girls.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42707797442797,"sku":"9781684035786","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_d18fab72-c405-4977-b787-e8687080034d.jpg?v=1650078780","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-resilient-teen-10-key-skills-to-bounce-back-from-setbacks-and-turn-stress-into-success-9781684035786","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}