{"product_id":"the-self-confidence-workbook-for-teens-mindfulness-skills-to-help-you-overcome-social-anxiety-be-assertive-and-believe-in-yourself-9781648480492","title":"El cuaderno de ejercicios de autoconfianza para adolescentes: habilidades de mindfulness para superar la ansiedad social, ser asertivo y creer en ti mismo","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e¡Obtén la confianza que necesitas para tener éxito en la escuela, con tus amigos y en la vida!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿Tienes miedo de intentar cosas nuevas por temor al fracaso? ¿Dudas de ti mismo o de tus habilidades? ¿Dudas en hablar en clase porque puedes equivocarte o la gente puede reírse de ti? Si es así, puedes tener un problema de confianza en ti mismo, y no eres el único. Muchos adolescentes luchan con baja confianza y autoestima. Este libro de trabajo puede ayudarte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEscrito por expertos en salud mental de adolescentes, \u003ci\u003eEl libro de trabajo de autoconfianza para adolescentes\u003c\/i\u003e ofrece poderosas habilidades y actividades de mindfulness para ayudarte a ganar confianza en tus habilidades, ser más asertivo y comenzar a creer en tu propia grandeza. Aprenderás a aliviar los sentimientos de duda y a silenciar a ese molesto crítico interno que dice que no eres lo suficientemente bueno, inteligente o atractivo. Lo más importante es que encontrarás herramientas para ayudarte a cultivar un \"aliado\" interno que siempre te respalde en situaciones difíciles, estresantes o intimidantes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi estás listo para comenzar a vivir con confianza, este libro de trabajo te ayudará a creer en \u003ci\u003eti\u003c\/i\u003e, ¡para que puedas alcanzar tus metas más altas!\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-15509448\"\u003eAshley Vigil-Otero\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11923040\"\u003eChristopher Willard\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/03\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 152\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0,69 lb\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9,98 alto x 8,10 ancho x 0,36 fondo\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781648480492\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1648480497\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051200\"\u003eTemas sociales | Autoestima y autosuficiencia\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción para jóvenes\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN024090\"\u003eSalud y vida diaria | Mindfulness y meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eChristopher Willard, PsyD\u003c\/b\u003e, es psicólogo y consultor educativo con sede en Boston, MA, especializado en mindfulness. Ha practicado la meditación durante veinte años y dirige talleres de mindfulness y salud mental a nivel internacional. Actualmente forma parte de la junta directiva del Instituto de Meditación y Psicoterapia, y es presidente de la Red de Mindfulness en la Educación. Ha presentado en conferencias TEDx y ha sido citado en \u003ci\u003eThe New York Times\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eThe Washington Post\u003c\/i\u003e, www.mindful.org y otros lugares. Es autor de \u003ci\u003eChild's Mind\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eGrowing Up Mindful\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eRaising Resilience\u003c\/i\u003e y otros tres libros. Enseña en la Facultad de Medicina de Harvard.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAshley Vigil-Otero, PsyD\u003c\/b\u003e, es psicóloga clínica, autora y desarrolladora de programas en el Instituto Nacional para la Aplicación Clínica de la Medicina Conductual (NICABM). Se ha formado en la Facultad de Medicina de Harvard y en la Universidad de Vanderbilt, y ha enseñado en la Universidad del Sur de Florida. Ejerce en Tampa, FL, y tiene intereses especializados en el asesoramiento multicultural y la terapia orientada a la compasión.\u003c\/p\u003e","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44483007316205,"sku":"9781648480492","price":18.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_01764f4f-db7a-4180-8cfa-903df84d97e7.jpg?v=1700767267","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-self-confidence-workbook-for-teens-mindfulness-skills-to-help-you-overcome-social-anxiety-be-assertive-and-believe-in-yourself-9781648480492","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}