{"product_id":"the-stress-resets-deck-50-cards-to-help-you-feel-better-in-minutes-9781523523344","title":"Baraja para Aliviar el Estrés: 50 cartas para ayudarte a sentirte mejor en minutos","description":"\u003cb\u003eLos lectores ansiosos pueden usar esta baraja de cartas a todo color, adaptada de \u003ci\u003eStress Resets\u003c\/i\u003e, para fortalecer su salud mental y resiliencia en momentos de inestabilidad.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eThe Stress Resets Card Deck\u003c\/i\u003e ofrece a los lectores ejercicios con base científica para manejar el estrés tanto en el momento como a largo plazo. Escrito por la Dra. Jennifer L. Taitz, psicóloga clínica especializada en tolerancia a la angustia, todas las técnicas están respaldadas por investigaciones y han demostrado brindar un alivio rápido. Hay reseteos de estrés para su mente, cuerpo y comportamiento, así como amortiguadores de estrés diseñados para ayudarle a construir hábitos saludables. Cada tarjeta presenta un formato CUÁNDO\/CÓMO\/POR QUÉ, lo que facilita hojear las tarjetas y encontrar el ejercicio perfecto para lo que esté experimentando en ese momento.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16048158\"\u003eJennifer L. Taitz\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Workman Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 05\/11\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 50\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Otro\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.90 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 6.40 alto x 4.90 ancho x 1.30 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781523523344\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1523523344\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Manejo del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL036000\"\u003eAnsiedades y fobias\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del Autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJennifer L. Taitz es psicóloga clínica y profesora clínica asistente de psiquiatría en la Universidad de California, Los Ángeles. La Dra. Taitz completó su beca en psicología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale y obtuvo las certificaciones de la junta tanto en terapia cognitivo-conductual como en terapia dialéctica conductual. Apasionada por difundir esperanza a un público más amplio, disfruta escribiendo para publicaciones como el\u003ci\u003e New York Times\u003c\/i\u003e y el\u003ci\u003e Wall Street Journal \u003c\/i\u003ey compartiendo su trabajo en podcasts líderes que van desde \u003ci\u003eLife Kit \u003c\/i\u003ede NPR hasta \u003ci\u003eCall Her Daddy\u003c\/i\u003e de Spotify. Además de tratar a clientes en su práctica de terapia privada, LA CBT DBT, también es autora de \u003ci\u003eHow to be Single and Happy: Science-based Strategies for Keeping Your Sanity While Looking for a Soul Mate \u003c\/i\u003ey \u003ci\u003eEnd Emotional Eating: Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food\u003c\/i\u003e. Ambos libros obtuvieron el Sello de Mérito de la Asociación de Terapia Conductual y Cognitiva para Libros de Autoayuda por su lealtad a la investigación y su legibilidad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eNo disponible para envío por correo ordinario\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Workman Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110059618541,"sku":"9781523523344","price":18.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_45324ee2-d047-4cc4-b847-bca02c2b19b2.jpg?v=1747618444","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-stress-resets-deck-50-cards-to-help-you-feel-better-in-minutes-9781523523344","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}