{"product_id":"the-teen-girls-anxiety-survival-guide-ten-ways-to-conquer-anxiety-and-feel-your-best-9781684035847","title":"Guía de supervivencia para adolescentes con ansiedad: diez maneras de vencer la ansiedad y sentirte mejor","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\"Una guía exhaustiva y completa para que las adolescentes manejen su ansiedad y aprendan a amarse a sí mismas\". \u003cbr\u003e\u003ci\u003e--Kirkus Reviews\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e10 poderosas habilidades para ayudarte a lidiar con pensamientos y sentimientos de ansiedad, ¡para que puedas volver a ser una adolescente!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn un mundo donde enfrentas presión académica, estrés por las redes sociales e innumerables expectativas de todas direcciones, es fácil sentirse abrumada. ¡No es de extrañar que la ansiedad en las adolescentes esté en su punto más alto! Afortunadamente, existen estrategias comprobadas que puedes aprender para sentirte mejor, afrontar mejor la situación y vivir tu vida con más confianza. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003ci\u003eThe Teen Girl's Anxiety Survival Guide\u003c\/i\u003e, encontrarás 10 estrategias para ayudarte a lidiar con pensamientos y sentimientos de ansiedad de manera saludable. Aprenderás todo sobre cómo funciona la ansiedad y por qué la sientes; cómo superar el pensamiento negativo; habilidades de atención plena para calmar tu mente y cuerpo; y cómo la autocompasión puede ayudarte a cultivar una perspectiva más positiva de la vida. También descubrirás cómo equilibrar el tiempo frente a la pantalla y el uso de las redes sociales; y fortalecer las relaciones con la familia y los amigos, para que puedas obtener el apoyo que necesitas para ser lo mejor de ti misma.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComo adolescente, a veces solo necesitas un espacio para respirar y ser tú misma. Con esta guía divertida y amigable, aprenderás a encontrar ese espacio dentro de ti misma, un lugar propio al que puedes ir en cualquier momento en que la vida se sienta un poco demasiado \u003ci\u003eextra\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-6337713\"\u003eLucie Hemmen\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/02\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 200\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.53lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.90h x 6.00w x 0.50d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781684035847\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1684035848\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051060\"\u003eTemas sociales | Depresión y enfermedades mentales\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eNo ficción juvenil\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN023000\"\u003eNiñas y mujeres\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre la autora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLucie Hemmen, PhD\u003c\/b\u003e, es una psicóloga clínica licenciada que se especializa en trabajar con adolescentes y sus padres en la práctica privada mientras cría a sus dos hijas adolescentes, Marley y Daisy. Es autora de \u003ci\u003eParenting a Teen Girl\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eThe Teen Girl's Survival Guide\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42707991724269,"sku":"9781684035847","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_5357b936-dd4c-418e-adfb-b1f9ff9ecda4.jpg?v=1650083102","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-teen-girls-anxiety-survival-guide-ten-ways-to-conquer-anxiety-and-feel-your-best-9781684035847","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}