{"product_id":"the-trail-running-guidebook-for-all-trail-runners-who-want-to-perform-wilder-9780648392903","title":"La guía de trail running: para todos los corredores de trail que quieren rendir al máximo","description":"\u003cp\u003eLa \u003cem\u003eguía de trail running\u003c\/em\u003e de Find Your Feet proporciona a atletas de cualquier nivel un camino seguro de preparación para las aventuras que elijan. Las metodologías de entrenamiento personal de Hanny Allston se centran en el éxito sostenible y a largo plazo en la salud, el entrenamiento y el rendimiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa \u003cem\u003eguía de trail running\u003c\/em\u003e contiene un resumen de las lecciones clave que Hanny ha aprendido en su camino para convertirse en campeona mundial y poseedora de récords de élite en trail running. Para ayudarte a encontrar tu lugar en el deporte del trail running, comparte sus teorías sobre estrategias de entrenamiento y competición, nutrición e hidratación, equipamiento, cómo evitar las lesiones comunes, técnica de carrera y psicología.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA diferencia de los modelos de crecimiento en los que el entrenamiento se acumula sin apenas tregua, el modelo único de Hanny —Entrenamiento por Ondas— permite a los atletas un mayor potencial de recuperación, autorreflexión y espontaneidad lúdica.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHanny ha experimentado la euforia del éxito, pero también las trampas de esforzarse demasiado por el rendimiento. Desde este lugar de honestidad escribe este libro para ti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHanny Allston\u003c\/strong\u003e es campeona mundial, corredora de trail de élite australiana y exatleta de maratón y de pista de distancia. Todavía ostenta numerosos récords de carrera, desde maratones hasta ultramaratones. Hanny tiene una gran experiencia académica y laboral trabajando con atletas, tanto de élite como recreativos. También es una empresaria galardonada que sabe lo que es vivir en el mundo moderno y compaginar responsabilidades. Hanny es la persona que te guiará en tu propio viaje. Quiere ayudarte a ser, jugar y rendir de forma más salvaje, para ayudarte a encontrar tu lugar. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Siempre supe que debía compartir los conocimientos que tuve la suerte de adquirir durante mi trayectoria atlética. Espero que, al escribir este libro, pueda pasar el testigo y ayudarte a alcanzar tus sueños más salvajes.\" Hanny Allston\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-12165145\"\u003eHanny Allston\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Find Your Feet Australia\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 18\/10\/2018\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 164\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.37lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.00h x 5.00w x 0.35d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780648392903\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0648392902\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO035000\"\u003eCorrer y Trotar\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO030000\"\u003eHabilidades al Aire Libre\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y Recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO047000\"\u003eEntrenamiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Find Your Feet Australia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42655715885293,"sku":"9780648392903","price":23.98,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_c56d14b6-cfd3-4c93-9d12-954d46886891.jpg?v=1649281888","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-trail-running-guidebook-for-all-trail-runners-who-want-to-perform-wilder-9780648392903","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}